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🍽️ Knusprige Bohnen-Kohl-Auflaufsuppe
680 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g getrocknete weiße Bohnen
- 1 Cavolo Nero (ca. 500 g)
- 4 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Speckstreifen
- 1 TL frisch gehackter Rosmarin
- 6 EL Olivenöl
- 400 ml Gemüsebrühe
- 250 g stückige Tomaten (Dose)
- 300 g altbackenes Weißbrot
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- frisch gehobelter Parmesan (zum Bestreuen)
- Basilikum (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Lege die Bohnen in ein Gefäß und bedecke sie mit Wasser. Lasse sie über Nacht einweichen.
- 2. Gieße das Einweichwasser am nächsten Tag ab. Koche die Bohnen im frischen Wasser für etwa eine Stunde, bis sie weich sind.
- 3. Wasche den Kohl und entferne die harten Strünke. Schneide das Gemüse in mundgerechte Stücke.
- 4. Schäle zwei Zwiebeln und den Knoblauch. Schneide beide in feine Würfel.
- 5. Erhitze drei Esslöffel Olivenöl in einem ofenfesten Topf. Dünste die Zwiebeln, den Knoblauch, den Rosmarin und den Speck darin sanft an.
- 6. Gib die geschnittenen Kohlstücke zum Topf. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 7. Nimm drei Viertel der gekochten Bohnen aus dem Kochwasser. Püriere sie glatt.
- 8. Behalte die restlichen ganzen Bohnen für später in einer Schüssel bereit.
- 9. Rühre die Bohnenpüree in die Gemüsemischung im Topf ein.
- 10. Gieße etwa 400 Milliliter Gemüsebrühe dazu. Füge die Tomaten hinzu.
- 11. Lasse die Suppe bei schwacher Hitze für etwa 45 Minuten köcheln.
- 12. Heize den Ofen auf 220 Grad Oberhitze vor.
- 13. Füge fünf Minuten vor Ende der Kochzeit die ganzen Bohnen und die in Scheiben geschnittenen Brotstücke hinzu.
- 14. Schmecke die Suppe abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 15. Schäle die restlichen Zwiebeln und schneide sie in Ringe. Verteile die Ringe gleichmäßig auf der Suppe.
- 16. Streu den Parmesan über die Suppe. Beträufle alles mit dem restlichen Öl.
- 17. Lege den Topf in den Ofen und backe die Suppe für etwa 10 Minuten, bis sie goldbraun ist.
- 18. Serviere die fertige Suppe garniert mit frischem Basilikum.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 680
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 78 g