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🍰 Knusprige Aprikosen-Streusel mit Stachelbeeren
322 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 50 g Butter
- 50 g Kokosblütenzucker
- 100 g Dinkel-Vollkornmehl
- 1 Msp. Zimt
- 600 g Aprikosen
- 200 g Stachelbeeren
- 1 Vanilleschote
- 1 EL Honig
Zubereitung
- 1. Schneide die Butter in kleine Würfel.
- 2. Gib die Butterwürfel zusammen mit Kokosblütenzucker, Mehl und Zimt in eine Schüssel.
- 3. Reibe die Mischung mit den Fingern zu kleinen Krümeln.
- 4. Stelle die Streusel für später in den Kühlschrank.
- 5. Wasche die Aprikosen gründlich ab.
- 6. Halbiere die Aprikosen und entferne die Kerne.
- 7. Schneide die Aprikosenhälften in dünne Spalten.
- 8. Wasche die Stachelbeeren.
- 9. Entferne die Stiele von den Stachelbeeren.
- 10. Schneide die Vanilleschote mit einem Messer längs auf.
- 11. Kratze die kleinen Vanillesamen (das Mark) aus der Schote heraus.
- 12. Vermische die vorbereiteten Früchte mit dem Vanillemark.
- 13. Süße die Fruchtmischung nach Belieben mit Honig ab.
- 14. Fülle die Fruchtmischung in eine Auflaufform.
- 15. Nimm die Streusel aus dem Kühlschrank.
- 16. Verteile die Streusel gleichmäßig über den Früchten.
- 17. Heize den Backofen auf 180 Grad vor (bei Umluft 160 Grad oder Gasstufe 2 bis 3).
- 18. Backe das Dessert für 25 Minuten im Ofen.
- 19. Nimm die Auflaufform aus dem Ofen.
- 20. Lass das Dessert kurz abkühlen, bis es lauwarm ist.
- 21. Serviere das Gericht anschließend.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 322
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 47 g