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🍽️ Trauben-Joghurtmüsli

292 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 200 g grüne Trauben
• 200 g blaue Trauben
• 600 g Joghurt
• 1 EL Honig
• 60 g grobe Haferflocken
• 30 g Walnusskerne

Zubereitung

1. 1. Die Trauben gründlich waschen und mit einem Küchentuch trocken tupfen. Von den Rispen abnehmen, halbieren und miteinander vermischen. Ungefähr die Hälfte in vier kleine Einmachgläser geben.
2. 2. Den Joghurt mit dem Honig gut vermengen. Mit etwa der Hälfte des Joghurts die Trauben bedecken. Die restlichen Trauben darauflegen und mit dem verbleibenden Joghurt abschließen.
3. 3. Die Haferflocken gleichmäßig auf die Gläser verteilen. Die Nüsse grob hacken und darüber streuen. Die Schichtmischung verschließen und beispielsweise zur Arbeit mitnehmen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 292
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 34 g