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🍽️ Hausgemachtes Tomaten-Chutney
304 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 700 g grüne Tomaten
- 1 Gemüsezwiebel
- 1 unbehandelte Zitrone
- 1 grüne Peperoni
- 10 g Ingwer
- 1 TL Koriandersamen
- 1 TL Senfsamen
- 2 frische Lorbeerblätter
- 250 g Gelierzucker (2:1)
- 1 TL Salz
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die gewaschenen Tomaten in Spalten.
- 3. Schäle die Zwiebel und teile sie in der Mitte.
- 4. Schneide die Zwiebelhälften in feine Streifen oder reibe sie fein.
- 5. Wasche die Zitrone heiß ab und trockne sie ab.
- 6. Reibe die Schale der halben Zitrone fein ab.
- 7. Entferne die Enden der Zitrone.
- 8. Schneide die Zitrone in dünne Scheiben.
- 9. Entkerne die Peperoni, falls gewünscht.
- 10. Schneide die Peperoni in schmale Ringe.
- 11. Schäle den Ingwer.
- 12. Reibe den Ingwer fein.
- 13. Gib die Tomaten, die Zwiebeln, die Zitronenscheiben, den Zitronenabrieb, die Peperoni und den Ingwer in einen großen Topf.
- 14. Stoße die Koriandersamen im Mörser grob zer.
- 15. Gib die zerstoßenen Koriandersamen, die Senfkörner und die Lorbeerblätter zum Topf.
- 16. Rühre den Zucker und das Salz unter die Mischung.
- 17. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 18. Lasse das Chutney im geschlossenen Topf für etwa 4 Stunden ziehen.
- 19. Rühre das Chutney während der Ziehzeit gelegentlich um.
- 20. Bringe das Chutney ohne Deckel zum Kochen.
- 21. Lasse das Chutney etwa 20 Minuten sprudelnd köcheln.
- 22. Rühre das Chutney während des Kochens regelmäßig um.
- 23. Spüle die Gläser zuvor heiß aus.
- 24. Fülle das fertige Chutney randvoll in die heißen Gläser.
- 25. Verschließe die Gläser.
- 26. Lasse die Gläser abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 304
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 70 g