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🍲 Herzhafte Tomaten-Zwiebel-Suppe mit Bratenen
594 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 800 g Tomaten
- 2 EL Olivenöl
- 800 ml Gemüsebrühe
- 2 Stiele Basilikum
- Salz
- 1 Prise Zucker
- Cayennepfeffer
- 1 Scheibe Toastbrot (vom Vortag)
- 3 EL Schlagsahne
- 500 g gemischtes Hackfleisch
- 1 Ei
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
- 1 Msp. Zitronenschale
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Öl (zum Braten)
- Schlagsahne (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 2. Halbiere die Zwiebeln und schneide sie in feine Streifen.
- 3. Hacke den Knoblauch sehr fein.
- 4. Wasche die Tomaten gründlich.
- 5. Schneide den harten Stielansatz an der Oberseite der Tomaten heraus.
- 6. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 7. Erhitze etwas Öl in einem Topf.
- 8. Brate die Zwiebelstreifen und den Knoblauch darin kurz an, bis sie weich und glasig aussehen.
- 9. Lösche die Pfanne mit der Fleisch- oder Gemüsebrühe ab.
- 10. Gib die gewürfelten Tomaten zur Brühe.
- 11. Lasse die Suppe bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten sanft köcheln.
- 12. Übergieße das Toastbrot mit der Sahne.
- 13. Lasse das Brot kurz die Sahne aufsaugen.
- 14. Gib das Hackfleisch in eine große Schüssel.
- 15. Füge das eingeweichte Brot zum Hackfleisch.
- 16. Gib das Ei und die gehackte Petersilie hinzu.
- 17. Reibe die Zitronenschale fein ab und gib sie dazu.
- 18. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 19. Knete alle Zutaten gut mit den Händen durch.
- 20. Forme aus der Masse kleine, gleich große Bällchen.
- 21. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne.
- 22. Brate die Fleischbällchen in dem heißen Öl goldbraun an.
- 23. Dies dauert etwa 5 bis 6 Minuten.
- 24. Nimm die Bällchen aus der Pfanne.
- 25. Lege sie auf Küchenpapier, um überschüssiges Fett aufzusaugen.
- 26. Hebe mit einem Schaumlöffel einige Tomaten und Zwiebeln aus der Suppe heraus.
- 27. Bewahre diese Beilagen für später auf.
- 28. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 29. Behalte ein paar schöne Blätter für die Dekoration.
- 30. Gib den Rest des Basilikums in die Suppe.
- 31. Püriere die Suppe mit einem Stabmixer fein.
- 32. Lasse die Suppe bei Bedarf noch etwas einkochen.
- 33. Falls die Suppe zu dick ist, gib etwas mehr Brühe hinzu.
- 34. Gib die zuvor herausgenommenen Tomaten und Zwiebeln zurück in die Suppe.
- 35. Gib auch die gebratenen Fleischbällchen in die Suppe.
- 36. Lasse alles kurz heiß werden.
- 37. Schmecke die Suppe mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer ab.
- 38. Verteile die Suppe auf den Tellern.
- 39. Dekoriere die Teller mit den aufbewahrten Basilikumblättern.
- 40. Gib nach Wunsch noch einen Klecks Schlagsahne dazu.
- 41. Serviere die Suppe sofort heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 594
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 12 g