← Alle Rezepte
🍕 Knusprige Pizza mit Tomate, Mozzarella und Sardellen
509 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 250 g Mehl (doppelgriffiges Mehl)
- 20 g frische Hefe
- 0.125 l lauwarmes Wasser
- Salz
- 3 EL Olivenöl
- 500 g Tomaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Mozzarella
- 8 kleine Sardellenfilets (Anchovis in Salz)
- 1 TL kleine Kapern
- 1 TL Pinienkerne
Zubereitung
- 1. Gib das Mehl in eine große Schüssel und drücke eine Mulde in die Mitte.
- 2. Brösel die Hefe klein und vermische sie mit einem kleinen Schluck Wasser.
- 3. Gib die Hefemischung in die Mulde und bestreue sie leicht mit Mehl.
- 4. Lass die Schüssel für 15 Minuten abgedeckt stehen, damit die Hefe aktiv wird.
- 5. Füge nun das restliche Wasser, das Salz und das Öl hinzu.
- 6. Knete alles zu einem glatten und elastischen Teig.
- 7. Decke den Teig ab und lass ihn an einem warmen Ort etwa eine Stunde gehen.
- 8. Warte, bis sich das Volumen des Teigs fast verdoppelt hat.
- 9. Übergieße die Tomaten mit heißem Wasser und lass sie kurz ziehen.
- 10. Schrecke die Tomaten mit kaltem Wasser ab, um das Schälen zu erleichtern.
- 11. Entferne die Haut von den Tomaten und schneide sie in kleine Würfel.
- 12. Gib die Tomatenwürfel mit einem Esslöffel Öl in einen Topf.
- 13. Köchle die Tomaten bei starker Hitze für etwa fünf Minuten ein.
- 14. Würze die Tomatenmischung mit Oregano, Salz und Pfeffer.
- 15. Hacke den Knoblauch fein und rühre ihn unter die Tomaten.
- 16. Spüle die Sardellenfilets kurz ab und tupfe sie sorgfältig trocken.
- 17. Schneide den Mozzarella in gleichmäßige Scheiben.
- 18. Fette eine Pizzaform leicht mit Öl ein.
- 19. Knete den Teig einmal kurz durch, um die Luft herauszudrücken.
- 20. Walze den Teig aus und lege ihn in die vorbereitete Form.
- 21. Verstreiche die Tomatenmischung gleichmäßig auf dem Teig.
- 22. Lege die Mozzarellascheiben darauf.
- 23. Verteile die Sardellenfilets gleichmäßig über der Pizza.
- 24. Streu Kapern und Pinienkerne darüber.
- 25. Tropfe das restliche Olivenöl über die Pizza.
- 26. Heize den Ofen auf 250 Grad Celsius vor.
- 27. Backe die Pizza für 12 bis 15 Minuten im heißen Ofen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 509
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 53 g