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🍽️ Zucchini-Tomaten mit Mozzarella
204 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Tomaten
- 1 kleine Zucchini
- 1 Schalotte
- 150 g Mozzarella
- 5 schwarze Oliven
- Salz (Pfeffer)
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Aceto balsamico
- 1 EL gehackte Basilikum
- Basilikum
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide vorsichtig die oberen Spitzen der Tomaten ab und behalte sie als Deckel.
- 3. Hole das Fruchtfleisch und die Kerne mit einem Teelöffel aus den Tomaten heraus.
- 4. Würze die ausgehöhlten Tomaten innen mit einer Prise Salz und Pfeffer.
- 5. Wasche die Zucchini und die Schalotte.
- 6. Schneide Zucchini und Schalotte in sehr kleine Würfel.
- 7. Entsteine die Oliven und schneide sie ebenfalls klein.
- 8. Schneide den Mozzarella in kleine Stücke.
- 9. Vermische das Olivenöl mit dem Essig, Salz und Pfeffer.
- 10. Hebe die gewürfelte Zucchini, Schalotte, Oliven und den Mozzarella in die Öl-Essig-Mischung ein.
- 11. Hacke das frische Basilikum fein und rühre es unter die Füllung.
- 12. Fülle die Tomaten mit der Zucchinimischung.
- 13. Setze die zuvor abgeschnittenen Tomatenkappen wieder auf die gefüllten Tomaten.
- 14. Dekoriere die fertigen Tomaten mit einigen frischen Basilikumblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 204
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 5 g