← Alle Rezepte
🍽️ Ofen-Tomaten mit geröstetem Knoblauch
172 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 600 g Flaschentomate
- 4 Stiele Thymian
- 5 Knoblauchzehen
- 6 EL Olivenöl
- Pfeffer
- Salz
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich.
- 2. Schneide die Tomaten in der Mitte durch.
- 3. Entferne die Kerne aus den Tomatenhälften.
- 4. Wasche die Thymianzweige.
- 5. Schüttle den Thymian trocken.
- 6. Hacke den Thymian grob.
- 7. Schäle die Knoblauchzehen.
- 8. Schneide den Knoblauch in dünne Scheiben.
- 9. Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne.
- 10. Brate den Knoblauch bei mittlerer Hitze zwei Minuten goldgelb an.
- 11. Verteile das restliche Öl in einem Bräter.
- 12. Lege die Tomaten mit der Hautseite nach unten in den Bräter.
- 13. Bestreue die Tomaten mit dem angerösteten Knoblauch.
- 14. Bestreue die Tomaten mit dem gehackten Thymian.
- 15. Würze alles mit Pfeffer und Salz.
- 16. Heize den Backofen auf 180 Grad vor (Umluft 160 Grad oder Gasstufe 2 bis 3).
- 17. Backe die Tomaten etwa 15 bis 20 Minuten im Ofen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 172
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 7 g