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🍽️ Frische Tomaten-Kräuter-Soße
97 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Frühlingszwiebel (ersatzweise 1 Zwiebel)
- 2 EL Öl
- 1.2 kg Tomaten
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL gerebelter Oregano
- 1 TL gerebelter Majoran
- 400 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 TL Zucker
- 30 g Parmesan (fein gerieben)
- 1 Handvoll Basilikum (frisch)
Zubereitung
- 1. Wasche die Frühlingszwiebeln und trockne sie.
- 2. Schneide das grüne Ende der Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 3. Hacke das weiße Ende der Frühlingszwiebeln fein.
- 4. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 5. Dünste die gehackten weißen Teile der Frühlingszwiebeln im heißen Öl an.
- 6. Gieße die Tomaten kurz mit kochendem Wasser über, um sie zu blanchieren (kurz in kochendem Wasser garen).
- 7. Schrecke die Tomaten sofort mit kaltem Wasser ab.
- 8. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 9. Schneide die enthauten Tomaten in Viertel.
- 10. Entferne die Kerne aus den Tomatenvierteln.
- 11. Würfle das Fruchtfleisch der Tomaten in kleine Stücke.
- 12. Gib die Tomatenwürfel zum Topf und dünste sie kurz mit.
- 13. Rühre das Tomatenmark in die Mischung ein.
- 14. Gib die fein geschnittenen Kräuter hinzu.
- 15. Gieße die Brühe in den Topf.
- 16. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer.
- 17. Gib etwas Zucker hinzu, um die Säure auszugleichen.
- 18. Lasse die Soße bei schwacher Hitze etwa 15 bis 20 Minuten köcheln.
- 19. Gib die grünen Ringe der Frühlingszwiebeln zur Soße.
- 20. Lasse die Soße noch einmal kurz aufkochen.
- 21. Rühre den Parmesan unter, bis er geschmolzen ist.
- 22. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 23. Schneide das Basilikum in feine Streifen.
- 24. Fülle die heiße Soße in gut gereinigte Schraubgläser.
- 25. Verschließe die Gläser fest.
- 26. Lasse die Soße in den Gläsern abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 97
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 8 g