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🍽️ Tomaten-Curry mit Mozzarella
549 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 1 EL Rapsöl
- 200 g Knollensellerie (1 Stück)
- Salz
- Pfeffer
- 200 g Fladenbrot (0.5 Fladenbrote)
- 800 g Dosentomaten (Füllmenge)
- 150 g Mini-Mozzarellakugel (Abtropfgewicht)
- 2 EL Currypulver
- 1 Prise Zucker
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln.
- 2. Halbiere die Zwiebeln.
- 3. Schneide die Zwiebelhälften in Scheiben.
- 4. Erhitze das Rapsöl in einem breiten Topf.
- 5. Gib die Zwiebelscheiben in das heiße Öl.
- 6. Decke den Topf ab.
- 7. Dünste die Zwiebeln bei kleiner Hitze etwa 5 Minuten.
- 8. Schäle den Knollensellerie.
- 9. Raspel den Sellerie grob.
- 10. Gib den geriebenen Sellerie zu den Zwiebeln.
- 11. Würze das Gemüse mit Salz.
- 12. Würze das Gemüse mit Pfeffer.
- 13. Dünste das Gemüse etwa 3 Minuten weiter.
- 14. Heize den Backofen auf 150 °C vor.
- 15. Stelle die Umluft auf 100 °C ein.
- 16. Stelle die Gasstufe auf 1 bis 2 ein.
- 17. Lege das Fladenbrot auf den Rost.
- 18. Backe das Fladenbrot etwa 5 Minuten.
- 19. Zerkleinere die Tomaten grob mit einem Messer.
- 20. Lass die Mozzarellakugeln in einem Sieb abtropfen.
- 21. Streu Currypulver über das Selleriegemüse.
- 22. Gib die Tomaten samt ihrer Flüssigkeit dazu.
- 23. Lass das Curry offen bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten köcheln.
- 24. Schneide das Fladenbrot in Streifen.
- 25. Schmecke das Curry mit Salz ab.
- 26. Schmecke das Curry mit Pfeffer ab.
- 27. Gib 1 Prise Zucker zum Curry.
- 28. Hebel die Mozzarellakugeln unter das Curry.
- 29. Richte das Curry mit dem Fladenbrot an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 549
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 60 g