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🍽️ Ofen-Tomaten gefüllt mit Mozzarella
283 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 6 Tomaten
- 2 EL Petersilie
- 125 g Mozzarella
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Olivenöl
- 100 g Kartoffeln
- 1 Zwiebel
- 1 EL Butter
- 500 ml Hühnerbrühe
- 1 Bund Rucola
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat
Zubereitung
- 1. Tauche die Tomaten kurz in kochendes Wasser.
- 2. Lass sie abkühlen und zieh die Haut ab.
- 3. Schneide bei vier Tomaten den Deckel ab.
- 4. Höhle das Fruchtfleisch dieser Tomaten mit einem kleinen Löffel aus.
- 5. Viertele die restlichen Tomaten.
- 6. Entferne die Kerne.
- 7. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Stücke.
- 8. Schäle den Knoblauch.
- 9. Hacke den Knoblauch fein.
- 10. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne.
- 11. Brate den Knoblauch und die gewürfelten Tomaten darin an.
- 12. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 13. Schneide den Mozzarella in kleine Würfel.
- 14. Hacke die Petersilie.
- 15. Gib den Mozzarella und die Petersilie zu den Tomaten.
- 16. Vermische die Zutaten vorsichtig.
- 17. Fülle die Mischung in die ausgehöhlten Tomaten.
- 18. Setze die Tomaten-Deckel wieder auf.
- 19. Stelle die gefüllten Tomaten in eine Auflaufform.
- 20. Heize den Ofen auf 160 Grad Celsius vor.
- 21. Gare die Tomaten im Ofen für 10 Minuten.
- 22. Schäle die Kartoffeln.
- 23. Schneide die Kartoffeln in Würfel.
- 24. Schäle die Zwiebel.
- 25. Hacke die Zwiebel klein.
- 26. Erhitze Butter in einem Topf.
- 27. Schwitze die Zwiebeln in der Butter an.
- 28. Gib die Kartoffelwürfel hinzu.
- 29. Gieße Brühe dazu.
- 30. Lass die Mischung etwa 10 Minuten köcheln.
- 31. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 32. Püriere die Suppe fein.
- 33. Rühre den Rucola in die Sauce.
- 34. Gib die Sauce auf die Teller.
- 35. Lege die gefüllten Tomaten darauf.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 283
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 10 g