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🍳 Herzhafte Hackfleisch-Toast-Sandwiches
574 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 Bund Petersilie
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Pflanzenöl
- 500 g gemischtes Hackfleisch
- 1 TL Tomatenmark
- 150 ml Fleischbrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 8 Scheiben Mehrkornbrot
Zubereitung
- 1. Wasche die Petersilie gründlich und schüttle sie trocken.
- 2. Zupfe die Petersilienblätter von den Stängeln.
- 3. Nimm vier schöne Blättchen zur Seite, um sie später als Dekoration zu nutzen.
- 4. Hacke den Rest der Petersilie sehr fein.
- 5. Schäle die Schalotte und den Knoblauch.
- 6. Hacke Schalotte und Knoblauch ebenfalls fein.
- 7. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne.
- 8. Gib die Schalotte und den Knoblauch in die heiße Pfanne.
- 9. Dünste das Gemüse glasig, bis es weich und leicht durchsichtig ist.
- 10. Gib das Hackfleisch in die Pfanne.
- 11. Brate das Fleisch krümelig, bis es durchgegart ist.
- 12. Rühre das Tomatenmark unter das Fleisch.
- 13. Gieße die Brühe dazu.
- 14. Lasse die Mischung bei mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln.
- 15. Warte, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist.
- 16. Hebe die fein gehackte Petersilie unter die Fleischmasse.
- 17. Würze die Füllung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 18. Toast die Brotscheiben knusprig.
- 19. Nimm die Hälfte der Toastscheiben.
- 20. Bestreiche diese Scheiben großzügig mit der Hackfleischmasse.
- 21. Nimm eine zweite Brotscheibe.
- 22. Lege sie schräg auf die bestrichene Scheibe, um ein Sandwich zu formen.
- 23. Stecke ein Petersilienblättchen in das Sandwich als Dekoration.
- 24. Serviere die Toast-Sandwiches sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 574
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 50 g