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🍽️ Grillgemüse-Toast mit Mozzarella
376 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Aubergine
- 1 Zucchini
- Salz
- 1 rote Paprikaschote
- 4 Scheiben Toastbrot
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zweige Thymian
- 4 EL Olivenöl
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 300 g Mozzarella
- Basilikum (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Wasche die Aubergine und die Zucchini unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne die harten Enden an beiden Gemüsesorten.
- 3. Schneide die Aubergine und die Zucchini längs in dünne Scheiben.
- 4. Streiche die Scheiben mit Salz ein und lasse sie zehn Minuten lang stehen.
- 5. Tupfe das austretende Wasser mit einem Küchentuch von den Scheiben ab.
- 6. Wasche die Paprikaschote und entferne das Innere samt Kernen.
- 7. Schneide die Paprikaschote in schmale Streifen.
- 8. Lege die Toastscheiben auf den Grill und röst sie goldbraun.
- 9. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie fein.
- 10. Zupfe die Thymianblätter von den Stängeln.
- 11. Verrühre den gehackten Knoblauch, die Thymianblätter und das Öl in einer kleinen Schüssel.
- 12. Bürste das vorbereitete Gemüse mit der Öl-Knoblauch-Mischung ein.
- 13. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer.
- 14. Grille das Gemüse für fünf bis sechs Minuten, bis es weich ist.
- 15. Verteile das gegrillte Gemüse gleichmäßig auf den Toastscheiben.
- 16. Lege ein Stück Mozzarella auf jede Toastscheibe.
- 17. Garniere die Toasts mit frischem Basilikum und serviere sie sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 376
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 16 g