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🍽️ Thailändische Nudeln mit Spargel und Pfefferlachs
680 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 350 g Lachsfilet
- 1 EL schwarze Pfefferkörner
- 4-5 EL salzige Sojasauce
- je 50 ml Kokosmilch und Mirin
- Saft einer Limone
- 10 Kaffir-Limettenblätter
- 500 g weißer Spargel
- 200 g thai. Reisnudeln
- 4 EL Pflanzenöl
Zubereitung
- 1. Schneide das Lachsfilet in kleine Bissen.
- 2. Drücke schwarzen Pfeffer mit der flachen Seite eines Messers platt oder zerstoße ihn im Mörser.
- 3. Wälze die Lachsstücke in dem zerstoßenen Pfeffer.
- 4. Tropfe einen Esslöffel salzige Sojasauce über den Lachs.
- 5. Verrühre Kokosmilch, Mirin, Limonensaft und die restliche Sojasauce in einer Schüssel.
- 6. Schneide die Kaffir-Limonenblätter in sehr feine Streifen.
- 7. Schäle den Spargel und schneide das holzige untere Ende ab.
- 8. Schneide den Spargel in mundgerechte Stücke.
- 9. Bringe reichlich Wasser mit Salz zum Kochen.
- 10. Gib die Thainudeln und die Spargelstücke zusammen in das kochende Wasser.
- 11. Koche alles für vier Minuten.
- 12. Gieße die Nudeln und den Spargel in ein Sieb.
- 13. Lasse das Wasser abtropfen.
- 14. Erhitze Pflanzenöl in einem Wok.
- 15. Brate die Lachswürfel für eine Minute im heißen Öl.
- 16. Nimm den Lachs aus dem Wok und stelle ihn beiseite, damit er warm bleibt.
- 17. Gieße das Bratfett aus dem Wok weg.
- 18. Gib die abgetropften Spargelstücke und Thainudeln in den Wok.
- 19. Gieße die vorbereitete Sauce darüber.
- 20. Erhitze die Mischung unter ständigem Rühren.
- 21. Mische die feinen Kaffir-Limonenblätter unter die Nudeln.
- 22. Gib die beiseitegelegten Lachswürfel zurück in den Wok.
- 23. Schmecke das Gericht abschließend ab.
- 24. Salze es bei Bedarf mit etwas mehr Sojasauce nach.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 680
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 62 g