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🍽️ Knusprige Teigtaschen mit Ofentomaten
114 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g Mehl
- 1 TL Olivenöl
- 0.5 TL Salz
- Mehl (für die Arbeitsfläche)
- Öl (zum Frittieren)
- 3 Tomaten
- Olivenöl (für das Backblech)
- Salz
- 1 Msp. Zucker
- Pfeffer
- 1 EL Knoblauchöl
- frischer Thymian (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Vermische das Mehl mit dem Salz.
- 2. Gib das Öl und etwa 3 bis 4 Esslöffel Leitungswasser hinzu.
- 3. Knete alles zu einem festen Teig, der nicht mehr an der Schüssel klebt.
- 4. Falls der Teig zu klebrig ist, gib noch etwas Mehl hinzu.
- 5. Wickle den Teig in Folie und lass ihn etwa 15 Minuten ruhen.
- 6. Wasche die Tomaten und tupfe sie trocken.
- 7. Schneide die Tomaten je nach Größe in Viertel oder Achtel.
- 8. Du solltest insgesamt 12 Tomatenstücke erhalten.
- 9. Lege die Tomatenstücke auf ein Blech, das du mit Olivenöl bestrichen hast.
- 10. Streu die Tomaten mit Salz, Zucker und Pfeffer ein.
- 11. Beträufle sie mit Knoblauchöl.
- 12. Heize den Backofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 13. Klemme einen Kochlöffelstiel in die Backofentür, damit sie leicht offen steht.
- 14. Schiebe das Blech auf die mittlere Schiene.
- 15. Backe die Tomaten etwa 30 bis 40 Minuten.
- 16. Nimm den Teig aus der Folie.
- 17. Knete den Teig etwa 5 Minuten kräftig durch.
- 18. Teile den Teig in 12 gleich große Portionen.
- 19. Erhitze das Öl zum Frittieren auf 160 Grad.
- 20. Forme jede Teigportion zu einer Kugel.
- 21. Wende die Kugeln kurz im Mehl.
- 22. Drücke eine Kugel in eine ausgeglichene Croustadenform.
- 23. Höhle die Mitte aus, sodass der Rand hauchdünn wird.
- 24. Alternativ kannst du auch eine Mini-Muffinform oder ein Schnapsglas nutzen.
- 25. Lege jedes Teigschälchen sofort in das heiße Öl.
- 26. Frittier die Schälchen goldbraun, damit sie die Form behalten.
- 27. Nimm die Schälchen mit einem Schaumlöffel heraus.
- 28. Lass sie auf Küchenpapier abtropfen.
- 29. Nimm die Tomaten aus dem Ofen.
- 30. Setze je ein Tomatenstück in eine Teighülle.
- 31. Garniere die Schälchen mit frischem Thymian.
- 32. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 114
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 11 g