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🍽️ Hefeteig mit Hopfenkleie
285 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Mehl
- 0.5 Würfel frische Hefe (20 g)
- 0.5 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 3 Hopfen
- 300 ml Wasser
- 200 g Weizenkleie
- 1 Prise Anis
- Koriander
- 1 Kümmel
Zubereitung
- 1. Löse die Hefe und den Zucker in 100 Milliliter lauwarmem Wasser auf.
- 2. Lasse die Hefemischung etwa 10 Minuten lang stehen.
- 3. Gib das Mehl und das Salz in eine große Rührschüssel.
- 4. Gieße die Hefeflüssigkeit zu Mehl und Salz.
- 5. Knete alles mit den Knethaken eines Handrührgeräts zu einem glatten Teig.
- 6. Lasse den Teig an einem warmen Ort etwa 45 Minuten lang gehen.
- 7. Koche den Hopfen für 3 Minuten in etwa 40 Milliliter Wasser.
- 8. Lasse die Hopfenflüssigkeit abgedeckt abkühlen.
- 9. Seihe die abgekühlte Flüssigkeit in eine Schüssel.
- 10. Drücke das restliche Wasser aus dem Hopfen aus.
- 11. Gib die Weizenkleie in die durchgesiebte Flüssigkeit.
- 12. Vermische die Kleie mit den Gewürzen.
- 13. Vermische die zähflüssige Hopfen-Kleie-Masse gut mit dem Hefeteig.
- 14. Falls nötig, gib noch etwas Weizenkleie hinzu, bis der Teig gut formbar ist.
- 15. Forme wallnussgroße Knödel mit leicht mehligen Händen.
- 16. Lege die Knödel in Reihen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- 17. Heize den Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 18. Backe den Teig im vorgeheizten Ofen.
- 19. Lasse die Knödel danach im lauwarmen Ofen mit geöffneter Tür trocknen.
- 20. Halbiere die Knödel während des Trocknens, falls gewünscht.
- 21. Lasse die Teigknödel vollständig abkühlen.
- 22. Mahle die abgekühlten Knödel zu Pulver oder brösele sie klein.
- 23. Bewahre das Pulver an einem trockenen Ort auf.
- 24. Gib beim Brotbacken einen Esslöffel des Pulvers auf 500 Gramm Mehl.
- 25. Verwende für das Brot vorzugsweise Dinkelmehl.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 285
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 52 g