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🍽️ Jakobsmuschel-Tatar mit Mango-Limetten-Frische
117 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 6 Jakobsmuscheln (ohne Rogen, sehr frisch)
- 1 EL gehackte Petersilie
- 1 Frühlingszwiebel (nur das Weiße)
- 0.5 kleine rote Chilischote
- 2 Limetten
- Salz
- weißer Pfeffer
- Cayennepfeffer
- 2 EL Arganöl
Zubereitung
- 1. Wasche die Limette gründlich und trockne sie ab.
- 2. Schneide die Limette in der Mitte durch.
- 3. Schneide eine dünne Scheibe von einer Hälfte ab.
- 4. Teile diese Scheibe in vier kleine Viertel.
- 5. Lege die Limettenviertel zur späteren Dekoration beiseite.
- 6. Reibe etwas feine Schale (Zeste) von der Limette ab.
- 7. Lege die Zeste ebenfalls zur Dekoration beiseite.
- 8. Presse den Saft aus beiden Limettenhälften aus.
- 9. Putze die Frühlingszwiebeln und wasche sie.
- 10. Trockne die Frühlingszwiebeln mit einem Tuch ab.
- 11. Hacke die Frühlingszwiebeln sehr fein.
- 12. Entkerne die Chili und hacke das Fruchtfleisch sehr fein.
- 13. Trockne die Jakobsmuscheln mit einem Tuch ab.
- 14. Schneide die Jakobsmuscheln in sehr kleine Würfel.
- 15. Vermische die Jakobsmuschelwürfel mit der Chili, den Frühlingszwiebeln, Petersilie, etwas Limettensaft, Salz und Pfeffer.
- 16. Schäle die Mango und schneide das Fruchtfleisch vom Kern ab.
- 17. Schneide das Mango-Fruchtfleisch in 1 cm große Würfel.
- 18. Mariniere die Mangowürfel mit Limettensaft, Cayennepfeffer und wenig Salz.
- 19. Verteile die marinierten Mangowürfel in vier Gläser.
- 20. Gib das Jakobsmuschel-Tatar auf die Mango.
- 21. Dekoriere das Gericht mit den Limettenvierteln und der Zeste.
- 22. Serviere das Tatar sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 117
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 5 g