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🍽️ Zarter Kalbsschmorbraten mit würziger Wein-Essig-Soße
497 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1.2 kg Kalbstafelspitz
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Möhren
- 150 g Knollensellerie
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 EL Tomatenmark
- 250 ml trockener Weißwein
- 75 ml Himbeeressig
- 600 ml Kalbsfond
- 2 Lorbeerblätter
- 1 TL Pfefferkörner
- 4 Wacholderbeeren
- 1 TL Honig
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 100 Grad Umluft vor.
- 2. Spüle das Fleisch unter kaltem Wasser ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schäle die Zwiebeln, den Knoblauch, die Möhren und den Sellerie.
- 4. Schneide das Gemüse in grobe Würfel.
- 5. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 6. Brate das Fleisch rundherum in einem Bräter scharf an, bis es braun ist.
- 7. Nimm das Fleisch aus dem Bräter und lege es beiseite.
- 8. Brate das vorbereitete Gemüse im Bräter braun an.
- 9. Rühre das Tomatenmark unter das Gemüse und schwitze es kurz mit.
- 10. Lösche die Pfanne mit Wein ab.
- 11. Gib etwas Essig hinzu.
- 12. Gieße etwas Fleischfond dazu.
- 13. Lege das Fleisch zurück in den Bräter.
- 14. Achte darauf, dass das Fleisch etwa zu einem Drittel in der Flüssigkeit steht.
- 15. Schließe den Bräter und schiebe ihn in den Ofen.
- 16. Schmore das Fleisch für etwa 3 Stunden.
- 17. Wende das Fleisch zwischendurch ab und zu.
- 18. Gieße bei Bedarf nach, falls die Flüssigkeit zu stark reduziert ist.
- 19. Gib nach etwa 2 Stunden Lorbeerblätter und Pfeffer hinzu.
- 20. Nimm das fertige Fleisch aus der Sauce.
- 21. Seihe die Sauce durch ein Sieb, um das Gemüse zu entfernen.
- 22. Köchle die Sauce bei Bedarf etwas ein, um sie einzudicken.
- 23. Füge bei Bedarf noch etwas Flüssigkeit hinzu, wenn die Sauce zu dick ist.
- 24. Würze die Sauce mit dem restlichen Essig, Honig, Salz und Pfeffer ab.
- 25. Schneide das Fleisch in dünne Scheiben.
- 26. Lass die Fleischscheiben kurz in der warmen Sauce ziehen.
- 27. Serviere das Gericht warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 497
- Protein: 77 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 8 g