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🍽️ Süßes Dinkel-Apfel-Brot
245 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Bio-Orange
- 125 g Rosinen
- 500 g säuerliche Äpfel
- 150 g weiche Butter
- 100 g Kokosblütenzucker
- 3 Eier
- 50 g Apfelmus
- 250 g Dinkel-Vollkornmehl
- 50 g gemahlene Haselnüsse
- 3 TL Backpulver
Zubereitung
- 1. Wasche die Orange unter heißem Wasser ab und tupfe sie trocken.
- 2. Reibe die Schale der Orange fein ab.
- 3. Presse den Saft der Orange aus.
- 4. Beträufle die Rosinen mit dem Orangensaft und lasse sie einweichen.
- 5. Schäle die Äpfel und schneide sie in Viertel.
- 6. Entferne das Kerngehäuse von den Apfelvierteln.
- 7. Reibe die entkernten Apfelstücke fein raspel.
- 8. Vermische die geriebenen Äpfel mit den eingeweichten Rosinen.
- 9. Fette die Kastenform mit Butter ein und bestreue sie mit Mehl.
- 10. Lege die Form alternativ mit Backpapier aus.
- 11. Schlage die Butter mit einem Handrührgerät schaumig.
- 12. Rühre den Kokosblütenzucker gründlich unter die Butter.
- 13. Vermische den Orangenschalenabrieb mit der Butter-Zucker-Masse.
- 14. Rühre die Eier nacheinander gründlich unter.
- 15. Hebe das Apfelmus unter die Eimasse.
- 16. Vermische das Mehl mit den Nüssen und dem Backpulver.
- 17. Rühre die Mehlmischung rasch unter die feuchte Masse.
- 18. Hebe die Apfel-Rosinen-Mischung vorsichtig unter den Teig.
- 19. Fülle den Teig in die vorbereitete Form.
- 20. Heize den Backofen auf 180 °C vor (Umluft 160 °C oder Gasstufe 2–3).
- 21. Backe das Brot für ca. 70 Minuten.
- 22. Schneide das Brot nach ca. 30 Minuten längs ein.
- 23. Lasse das Brot nach dem Backen kurz in der Form abkühlen.
- 24. Stürze das Brot aus der Form.
- 25. Lasse das Brot vollständig auskühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 245
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 29 g