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🍲 Gemüse-Nudel-Suppe mit geschmolzenem Mozzarella
455 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Baby-Möhren
- 1 Stange Staudensellerie
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 rote Paprikaschote
- 200 g Zuckerschoten
- 200 g Penne
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Olivenöl
- 2 Zweige Rosmarin
- 1 l Gemüsebrühe
- 2 Kugeln Mozzarella
- 1 EL gehackter Kerbel
Zubereitung
- 1. Wasche die Möhren und den Staudensellerie gründlich.
- 2. Schäle den Staudensellerie und schneide beide Gemüsesorten in dünne Scheiben.
- 3. Behalte einige der Möhren ganz, anstatt sie zu schneiden.
- 4. Wasche die Frühlingszwiebeln und entferne die Enden.
- 5. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 6. Wasche die Paprikaschote und teile sie in der Mitte halbiert.
- 7. Entferne die Kerne aus der Paprikaschote.
- 8. Schneide die Paprikaschote in schmale Streifen.
- 9. Wasche die Zuckerschoten gründlich.
- 10. Entferne die fadenartigen Fasern an den Zuckerschoten.
- 11. Koche die Penne-Nudeln in Salzwasser, bis sie bissfest sind.
- 12. Schrecke die Nudeln sofort mit kaltem Wasser ab, um das Garen zu stoppen.
- 13. Lasse die Nudeln in einem Sieb gut abtropfen.
- 14. Erhitze Öl in einem Topf.
- 15. Gib das gesamte vorbereitete Gemüse in das heiße Öl.
- 16. Dünste das Gemüse kurz an.
- 17. Gib die Rosmarinzweige zum Gemüse.
- 18. Gieße die Gemüsebrühe zu.
- 19. Lasse die Suppe aufkochen.
- 20. Reduziere die Hitze und lasse die Suppe etwa 15 Minuten sanft köcheln.
- 21. Gib die abgetropften Penne-Nudeln zur Suppe.
- 22. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 23. Verteile die heiße Suppe auf den Tellern.
- 24. Schneide den Mozzarella in dünne Scheiben.
- 25. Lege die Mozzarellascheiben auf die Suppe.
- 26. Garniere die Suppe mit frischem Kerbel.
- 27. Serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 455
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 49 g