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🍽️ Süßkartoffel-Salat mit Ahorn-Dressing
384 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g Süßkartoffeln
- 25 g Pekannüsse (1 Handvoll)
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 4 EL Apfelessig
- 1 EL Ahornsirup
- Salz
- Cayennepfeffer
- 4 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Wasche die Süßkartoffeln gründlich.
- 2. Lege die Süßkartoffeln in einen Topf und bedecke sie mit Wasser.
- 3. Koche die Süßkartoffeln für etwa 25 Minuten, bis sie bissfest sind.
- 4. Hacke die Pekannüsse währenddessen grob.
- 5. Putze die Frühlingszwiebeln und wasche sie.
- 6. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 7. Gib den Essig in eine Schüssel.
- 8. Füge den Ahornsirup zum Essig hinzu.
- 9. Gib eine kräftige Prise Salz dazu.
- 10. Gib eine kräftige Prise Cayennepfeffer dazu.
- 11. Verrühre die Zutaten für das Dressing gut.
- 12. Schlage das Öl langsam unter das Dressing.
- 13. Hebe die geschnittenen Frühlingszwiebeln unter das Dressing.
- 14. Gieße die gekochten Süßkartoffeln ab.
- 15. Lasse die Süßkartoffeln ausdampfen.
- 16. Lasse die Süßkartoffeln lauwarm abkühlen.
- 17. Schäle die abgekühlten Süßkartoffeln.
- 18. Schneide die Süßkartoffeln in etwa 1 cm große Würfel.
- 19. Salze die Süßkartoffelwürfel leicht.
- 20. Menge die Süßkartoffelwürfel unter das Dressing.
- 21. Streu die Pekannüsse über den Salat.
- 22. Serviere den Süßkartoffelsalat mit Ahorn-Dressing.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 384
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 54 g