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🍲 Süße Rote-Bete-Suppe mit Polenta-Pflaumen-Knödeln
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 150 g mehligkochende Kartoffeln
- 400 g rote Rote Bete
- 1 EL Butter
- 800 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Weinessig
- Kümmel (gemahlen)
- Piment (gemahlen)
- 250 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Schlagsahne
- 150 g Polenta (Instant)
- 1 EL Butter
- 1 Ei
- Salz
- Mehl (zum Formen)
- 8 getrocknete Pflaumen
- Rote-Bete-Blatt (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel, die Kartoffeln und die Rote Bete.
- 2. Schneide das Gemüse in kleine Würfel.
- 3. Erhitze Butter in einem Topf.
- 4. Dünste das Gemüse in der heißen Butter kurz an.
- 5. Gib ein Lorbeerblatt in den Topf.
- 6. Gieße die Brühe über das Gemüse.
- 7. Würze die Suppe mit Salz, Pfeffer, Essig, Kümmel und Piment.
- 8. Decke den Topf ab.
- 9. Lasse die Suppe bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten weich köcheln.
- 10. Bringe die restliche Brühe mit der Sahne zum Kochen.
- 11. Rühre die Polenta in die heiße Flüssigkeit ein.
- 12. Lasse die Polenta unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten einkochen, bis ein dicker Brei entsteht.
- 13. Nimm den Topf vom Herd.
- 14. Lasse die Masse kurz abkühlen.
- 15. Rühre die Butter und das Ei unter die Polentamasse.
- 16. Schmecke die Masse mit Salz ab.
- 17. Lasse die Masse lauwarm abkühlen.
- 18. Befeuchte deine Hände mit etwas Mehl.
- 19. Forme aus der Polentamasse 8 kleine Kugeln.
- 20. Drücke jede Kugel flach.
- 21. Lege eine Pflaume in die Mitte jeder flachen Masse.
- 22. Schließe den Teig rundherum, sodass die Pflaume eingeschlossen ist.
- 23. Bringe einen Topf mit Salzwasser zum Sieden.
- 24. Koche die Knödel im siedenden Wasser etwa 10 Minuten gar.
- 25. Nimm das Lorbeerblatt aus der Suppe.
- 26. Püriere die Suppe fein.
- 27. Köchle die Suppe bei Bedarf etwas ein, um sie einzudicken.
- 28. Füge bei Bedarf mehr Brühe hinzu, um die Konsistenz anzupassen.
- 29. Schmecke die Suppe final ab.
- 30. Verteile die Suppe auf Schüsseln.
- 31. Tropfe die gekochten Knödel ab.
- 32. Setze die Knödel auf die Suppe.
- 33. Garniere das Gericht mit Rote-Bete-Blättern.
- 34. Serviere die Suppe heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 52 g