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🍽️ Zarte Stubenküken mit roten Rüben und frischen Himbeeren
385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Stubenküken
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 500 g Mairübe (oder Navetten)
- 100 ml trockener Weißwein
- 100 ml Schlagsahne
- 1 Msp. Hühnerbrühe (instant)
- frische Kerbelblättchen (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 160 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Stubenküken gründlich und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Würze die Hühner innen und außen kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 4. Binde die Stubenküken mit Küchengarn fest zusammen, damit sie ihre Form behalten.
- 5. Lege die Hühner in einen Bräter und schiebe sie in den vorgeheizten Ofen.
- 6. Brate die Stubenküken für etwa 30 Minuten bei den eingestellten 160 Grad.
- 7. Erhöhe die Ofentemperatur auf 210 Grad, um die Haut knusprig zu machen.
- 8. Gare die Hühner für weitere 15 Minuten bei der höheren Temperatur fertig.
- 9. Schäle die kleinen Rüben (Rübchen) für die Zwischenzeit.
- 10. Koche die geschälten Rüben in kochendem Salzwasser für 8 bis 10 Minuten.
- 11. Gieße das Wasser ab und lasse die Rüben gut abtropfen.
- 12. Nimm die Stubenküken aus dem Ofen und lasse sie unter Alufolie etwa 5 Minuten ruhen.
- 13. Löse den Bratensatz im Bräter mit Weißwein ab.
- 14. Rühre die Sahne unter und lasse die Sauce auf etwa die Hälfte einkochen.
- 15. Würze die Sauce abschließend mit der Hühnerbrühe ab.
- 16. Wasche die Himbeeren und tupfe sie vorsichtig mit Küchenpapier trocken.
- 17. Schneide die geruhten Stubenküken auf und richte sie auf Tellern an.
- 18. Gib die warmen Rüben zu den Hühnern auf die Teller.
- 19. Tropfe die vorbereitete Sauce über das Fleisch und die Rüben.
- 20. Garniere das Gericht mit den frischen Himbeeren und Kerbelblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 12 g