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🍽️ Ofenhähnchen mit Apfel-Zwiebel-Garnitur
588 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Stubenküken (à ca. 450 g)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Pflanzenöl (für die Form)
- 1 Zwiebel
- 1 Apfel
- 1 Zimtstange
- 1 Handvoll Zitronenmelisse
- 30 g Butter
- 1 TL Paprikapulver
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad vor. Stelle die Heizungsart auf Unter- und Oberhitze.
- 2. Spüle die Hähnchen kurz ab und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Würze die Innenseite der Hähnchen mit Salz und Pfeffer.
- 4. Lege die Hähnchen in eine gefettete Backform. Achte darauf, dass die Brustseite nach oben zeigt.
- 5. Schäle die Zwiebel und schneide sie in kleine Würfel.
- 6. Wasche den Apfel, schneide ihn in Viertel und entferne das Kernhaus.
- 7. Schneide das Apfel-Fleisch ebenfalls in kleine Würfel.
- 8. Brich das Zimt-Stück in kleinere Stücke.
- 9. Spüle die Melisse ab, schüttle sie trocken und streife die Blätter von den Stielen.
- 10. Hacke die Melisse-Blätter grob.
- 11. Erhitze die Butter in einem kleinen Topf.
- 12. Gib die Hälfte der gehackten Melisse, das Paprikapulver, die Zimt-Stücke, Salz und Pfeffer in die Butter.
- 13. Bürste die Hähnchen mit dieser Gewürz-Butter-Mischung ein.
- 14. Bestreue die Hähnchen mit den gewürfelten Äpfeln und Zwiebeln.
- 15. Brate die Hähnchen im Ofen für etwa 40 Minuten goldbraun.
- 16. Nimm die Hähnchen aus dem Ofen.
- 17. Bestreue sie mit der restlichen frischen Melisse.
- 18. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 588
- Protein: 95 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 8 g