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🍽️ Gegrillter Stör in Bananenblättern
380 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Bananenblätter
- 2 EL Olivenöl
- 4 Störfilets (à ca. 180 g)
- 1 unbehandelte Zitrone
- 1 rote Chilischote
- Meersalz
Zubereitung
- 1. Spüle die Bananenblätter unter fließendem Wasser ab.
- 2. Trockne die Blätter sorgfältig mit einem Küchentuch ab.
- 3. Bestreiche die Blätter dünn mit etwas Öl.
- 4. Spüle den Stör unter fließendem Wasser ab.
- 5. Trockne den Fisch vorsichtig mit Küchenpapier ab.
- 6. Lege den Stör in die Mitte eines vorbereiteten Bananenblatts.
- 7. Wasche die Zitrone unter heißem Wasser.
- 8. Trockne die Zitrone ab.
- 9. Ziehe die Schale der Zitrone in feine Streifen (Zesten).
- 10. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 11. Wasche die Chilischote.
- 12. Schneide die Chilischote der Länge nach in zwei Hälften.
- 13. Entferne die Kerne und das weiße Strangwerk aus der Chili.
- 14. Schneide die Chili in sehr feine Streifen.
- 15. Tropfe den Zitronensaft über den Fisch.
- 16. Würze den Fisch mit Salz.
- 17. Verteile die Zitronenzesten und die Chilistreifen auf dem Fisch.
- 18. Beträufle das Ganze mit dem restlichen Öl.
- 19. Schlage das Bananenblatt um den Fisch herum.
- 20. Verschließe das Paket so, dass ein kleines Päckchen entsteht.
- 21. Fixiere das Päckchen mit Zahnstochern.
- 22. Lege die Päckchen auf den Grill.
- 23. Grille die Päckchen 12 bis 15 Minuten.
- 24. Wende die Päckchen während des Grillens regelmäßig.
- 25. Serviere den Stör direkt im Bananenblatt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 380
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 4 g