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🍽️ Steckrübeneintopf mit Maroni
309 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Steckrübe
- 250 g Kartoffeln
- 125 g Möhren
- 125 g Maronen (Esskastanien)
- 300 ml Gemüsebrühe
- 2 Stiele Bohnenkraut
- 1 EL Mehl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Die Steckrübe und die Kartoffeln schälen, gründlich waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Möhren ebenfalls schälen und in Scheiben schneiden.
- 2. Die Maroni an der Oberseite kreuzweise einschneiden, auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 225°C für ca. 20 Minuten rösten, bis die Schale aufplatzt und dunkel wird.
- 3. Die Maroni herausnehmen, etwas abkühlen lassen, dann schälen und das Fruchtfleisch grob zerbröckeln. Das Bohnenkraut gründlich waschen und trocken schütteln.
- 4. Steckrübe, Kartoffeln und Möhren in einen Topf geben, die Brühe hinzufügen und das Bohnenkraut dazugeben; alles zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten garen. Anschließend die Maronistücke unterrühren und weitere 5 Minuten garen.
- 5. Das Mehl mit 4 EL Wasser anrühren, in den Eintopf einrühren und aufkochen lassen, damit er bindet. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Wunsch mit frischem Bohnenkraut garnieren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 309
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 64 g