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🍽️ Knuspriges Steak-Baguette mit Gemüse
1137 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Rinderfilet
- 1 grüne Paprikaschote
- 100 g Champignons
- 1 Zwiebel
- 1 Baguette
- 2 EL Pflanzenöl
- 200 g Käse (aus der Sprühflasche; oder Schmelzkäse in Scheiben)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Wickle das Fleischstück in Frischhaltefolie.
- 2. Packe das Fleisch zusätzlich in Alufolie ein.
- 3. Lege das Paket für 30 Minuten in das Gefrierfach, damit es leicht anfriert.
- 4. Schalte den Backofen auf die Grillfunktion vor.
- 5. Wasche die Paprika gründlich unter fließendem Wasser.
- 6. Entferne den Strunk und die Kerne aus der Paprika.
- 7. Schneide die Paprika in schmale Streifen.
- 8. Reinige die Pilze von Erde oder Schmutz.
- 9. Schneide die Pilze in dünne Scheiben.
- 10. Schäle die Zwiebel.
- 11. Teile die Zwiebel in vier Viertel.
- 12. Schneide die Zwiebelviertel in feine Ringe.
- 13. Nimm das angefrorene Fleisch aus dem Gefrierfach.
- 14. Schneide das Fleisch in sehr feine Streifen.
- 15. Teile das Baguette in vier gleich große Stücke.
- 16. Schneide die Baguette-Stücke längs auf, aber nicht ganz durch.
- 17. Lege die Baguettes in den Ofen.
- 18. Röste sie kurz, bis sie knusprig sind.
- 19. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 20. Brate die Paprika-Streifen und die Zwiebel-Ringe für etwa 2 Minuten an.
- 21. Nimm das Gemüse aus der Pfanne.
- 22. Stelle das Gemüse beiseite.
- 23. Brate das Fleisch im verbliebenen Öl für 1 bis 2 Minuten.
- 24. Gib die Paprika, die Zwiebeln und die Pilze wieder in die Pfanne.
- 25. Verteile den Käse gleichmäßig auf dem Fleisch und Gemüse.
- 26. Lasse den Käse schmelzen.
- 27. Würze die Füllung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 28. Fülle die knusprigen Baguettes mit der Mischung.
- 29. Serviere das Sandwich nach Belieben mit Ketchup, Mayo oder Senf.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1137
- Protein: 86 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 88 g