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🍽️ Saftiges Rindfleisch mit cremiger Pfeffersauce
483 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Scheiben Rindersteak (à ca. 180 g z. B. Filet oder Hüfte)
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Pflanzenöl
- 200 ml Rotwein
- 200 ml Kalbsfond
- 2 Thymianzweige
- 1 TL geschroteter Pfeffer
- 2 EL Butter
- 200 g Perlzwiebel
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 140 Grad Celsius vor. Stelle dabei die Funktion für Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Spüle das Fleisch kurz unter kaltem Wasser ab und tupfe es anschließend mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 3. Würze das Fleisch großzügig mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.
- 4. Erhitze Öl in einer großen Bratpfanne und brate das Fleisch auf beiden Seiten scharf an, bis es eine braune Kruste hat.
- 5. Lege das Fleisch auf ein Bratengitter, das über einer Fettpfanne steht, und schiebe es in den vorgeheizten Ofen.
- 6. Lasse das Fleisch im Ofen für etwa 10 Minuten garen. Passe die Zeit an, je nachdem wie dick das Steak ist und wie gar es dir schmeckt.
- 7. Nimm die Pfanne, in der das Fleisch gebraten wurde, vom Herd und lösche den Bratensatz (die karamellisierten Rückstände) mit Wein ab.
- 8. Gib Kalbsfond und frische Thymianzweige in die Pfanne und lasse die Sauce einkochen, bis sie sich auf etwa die Hälfte reduziert hat.
- 9. Nimm die Pfanne vom Herd und hole die Thymianzweige aus der Sauce heraus.
- 10. Rühre gemahlenen Pfeffer und kalte Butterstücke in die Sauce ein, bis sie cremig ist.
- 11. Schmecke die Sauce abschließend noch einmal mit Salz ab.
- 12. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in feine Spalten.
- 13. Schwitze die Zwiebelspalten in der restlichen Butter in einer Pfanne an, bis sie weich und glasig aussehen.
- 14. Lege die fertigen Steaks auf die Teller und übergieße sie mit der Pfeffersauce.
- 15. Garniere das Gericht mit den geschwitzten Zwiebeln und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 483
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 10 g