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🍽️ Scharf-süßer Stachelbeer-Zwiebel-Chutney
614 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Stachelbeeren
- 2 Zwiebeln
- 2 Chilischoten
- 300 ml Weinessig
- Salz
- 1 EL Speisestärke
- 6 Lorbeerblätter
- 200 g Zucker
- 2 EL Senf
- 1 unbehandelte Zitrone (abgeriebene Schale)
Zubereitung
- 1. Wasche die Stachelbeeren gründlich ab.
- 2. Entferne die Stiele von den Beeren.
- 3. Halbiere jede Stachelbeere.
- 4. Schäle die Zwiebeln.
- 5. Schneide die Zwiebeln in kleine Würfel.
- 6. Spüle die Chilischoten unter fließendem Wasser ab.
- 7. Entferne die Kerne aus den Chilischoten.
- 8. Schneide die Chilischoten längs auf.
- 9. Schneide die Chilischoten in feine Stücke.
- 10. Gib die vorbereiteten Stachelbeeren, die Chilistücke und die Zwiebelwürfel in einen Topf.
- 11. Gieße 1/8 Liter Essig über die Zutaten.
- 12. Lege den Deckel auf den Topf.
- 13. Lasse die Mischung bei geschlossenem Deckel etwa 10 Minuten köcheln.
- 14. Vermenge die Speisestärke mit dem restlichen Essig in einer separaten Schüssel.
- 15. Gib die Essig-Stärke-Mischung in einen sauberen Topf.
- 16. Füge den Zucker hinzu.
- 17. Füge den Senf hinzu.
- 18. Reibe die Zitronenschale ab und gib sie in den Topf.
- 19. Gib eine Prise Salz in den Topf.
- 20. Gib die Lorbeerblätter in den Topf.
- 21. Rühre alles unter ständigem Rühren zum Kochen.
- 22. Lasse die Sauce 10 Minuten lang köcheln.
- 23. Rühre die gekochten Stachelbeeren in die Sauce ein.
- 24. Rühre die Zwiebel-Chili-Mischung in die Sauce ein.
- 25. Lasse alles weitere 5 Minuten unter ständigem Rühren köcheln.
- 26. Schmecke den Chutney abschließend ab.
- 27. Fülle den heißen Chutney sofort in saubere Gläser.
- 28. Verschließe die Gläser sofort fest.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 614
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 133 g