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🥤 Spinat-Minze-Saft

170 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 100 g Spinat
• 2 Zweige Minze
• 1 Apfel
• Saft einer Zitronen
• 0.25 TL Öl
• Mineralwasser
• Minze (zum Garnieren)

Zubereitung

1. 1. Den Spinat gründlich waschen, reinigen, sortieren und trocken schleudern. Den Apfel ebenfalls waschen und in große Stücke schneiden.
2. 2. Die Spinatblätter zusammen mit den Minzestängeln fest aufrollen und zusammen mit dem Apfel im Entsafter pressen.
3. 3. Den Gemüse-Drink mit Zitronensaft und Öl vermengen. In ein Glas gießen und mit Sprudelwasser auffüllen. Mit frischer Minze garnieren und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 170
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 31 g