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🍽️ Cremige Spinat-Kräutersuppe mit knusprigen Kartoffelwürfeln
289 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Kartoffel
- 2 EL Öl
- 100 g Spinat
- 40 g junge Brennnessel
- 1 Bund Petersilie
- 0.5 Bund Kerbel
- 2 Schalotten
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Butter
- 1 l Geflügelbrühe
- 200 g Schlagsahne
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat
- 1 TL Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln.
- 2. Schneide die Kartoffeln in kleine Würfel.
- 3. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 4. Brate die Kartoffelwürfel darin scharf an, bis sie knusprig sind.
- 5. Nimm die Kartoffeln aus der Pfanne.
- 6. Lege sie auf ein Sieb, damit das überschüssige Öl abtropfen kann.
- 7. Salze die Kartoffelwürfel leicht.
- 8. Wasche den Spinat, die Brennnesseln und die Kräuter gründlich.
- 9. Entferne verletztes oder ungenießbares Blattwerk.
- 10. Hebe dir ein paar schöne Blättchen von jeder Sorte zur Dekoration beiseite.
- 11. Hacke den restlichen Spinat, die Brennnesseln und die Kräuter grob.
- 12. Schäle die Schalotten und den Knoblauch.
- 13. Schneide Schalotten und Knoblauch in feine Würfel.
- 14. Erhitze einen Topf und füge einen Esslöffel Butter hinzu.
- 15. Dünste die Schalotten und den Knoblauch darin, bis sie weich und glasig aussehen.
- 16. Gib die gehackten Kräuter, den Spinat und die Brennnesseln in den Topf.
- 17. Lass das Gemüse zusammenfallen, bis es weich ist.
- 18. Gieße die Gemüsebrühe in den Topf.
- 19. Lass die Suppe zehn Minuten lang leicht köcheln.
- 20. Gieße die Sahne in die Suppe.
- 21. Lass die Suppe kurz aufkochen.
- 22. Püriere die Suppe mit einem Stabmixer cremig.
- 23. Würze die Suppe mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft.
- 24. Schmecke die Gewürze abschließend ab und passe sie bei Bedarf an.
- 25. Erwärme die Servierteller im Ofen oder mit heißem Wasser.
- 26. Gieße die heiße Suppe in die vorgewärmten Teller.
- 27. Streue die knusprigen Kartoffelwürfel über die Suppe.
- 28. Dekoriere die Teller mit den zurückgelegten frischen Blättchen.
- 29. Serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 289
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 6 g