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🍽️ Rinderfilet-Spieße mit Kirschtomaten
296 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Kirschtomaten
- 600 g Rinderfilet
- 0.5 Zitrone (Saft)
- 50 ml Rapsöl
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Salz
Zubereitung
- 1. Wasche die Kirschtomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide das Rinderfilet in Würfel.
- 3. Achte darauf, dass die Fleischwürfel ungefähr die gleiche Größe wie die Kirschtomaten haben.
- 4. Gib die Fleischwürfel in eine Schüssel.
- 5. Gib den Zitronensaft und das Rapsöl zu den Fleischwürfeln.
- 6. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 7. Vermische alles gut, sodass das Fleisch gleichmäßig mit der Marinade bedeckt ist.
- 8. Lass das Fleisch für etwa 1 Stunde marinieren.
- 9. Ziehe abwechselnd Fleischwürfel und Kirschtomaten auf die Spieße.
- 10. Heize den Grill vor.
- 11. Lege die Spieße auf den vorgeheizten Grill.
- 12. Gare die Spieße für 5 bis 7 Minuten.
- 13. Wende die Spieße regelmäßig, damit sie von allen Seiten gleichmäßig garen.
- 14. Salze die Spieße nach dem Wenden.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 296
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 2 g