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🍽️ Knuspriger Speck-Zwiebel-Kuchen
597 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 375 g Dinkelmehl Type 1050
- 1 Päckchen Trockenhefe
- 1 TL Salz
- 2 EL Olivenöl
- 225 ml lauwarmes Wasser
- 100 g Putenspeck
- 3 Zwiebeln
- 250 g Crème fraîche
- 100 g Quark (20 % Fett)
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- Muskat (frisch gerieben)
- gemahlener Kümmel
Zubereitung
- 1. Vermische das Mehl mit der Hefe in einer Schüssel.
- 2. Gib das Salz, das Öl und 225 ml lauwarmes Wasser hinzu.
- 3. Knete die Zutaten zu einem glatten Teig.
- 4. Decke den Teig ab und lege ihn an einen warmen Ort.
- 5. Warte, bis sich das Volumen des Teigs verdoppelt hat.
- 6. Würfle den Speck fein.
- 7. Brate den Speck in einer Pfanne ohne zusätzliches Fett knusprig.
- 8. Lass den Speck auf Küchenpapier abtropfen.
- 9. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in Ringe.
- 10. Dünste die Zwiebelringe in der gleichen Pfanne glasig, aber nicht braun.
- 11. Lass die Zwiebeln abkühlen.
- 12. Verrühre die Crème fraîche mit dem Quark.
- 13. Würze die Creme kräftig mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Kümmel.
- 14. Knete den aufgegangenen Teig noch einmal kurz durch.
- 15. Teile den Teig in zwei Hälften.
- 16. Roll jede Teighälfte zu einer ovalen Platte mit ca. 5 mm Dicke aus.
- 17. Lege die Teigplatten auf mit Backpapier ausgelegte Backbleche.
- 18. Verstreiche die Creme gleichmäßig auf den Teigplatten.
- 19. Verteile die abgekühlten Zwiebeln und den Speck auf der Creme.
- 20. Heize den Backofen auf 240 °C vor (Umluft: 220 °C; Gas: Stufe 4).
- 21. Backe die Flammkuchen für ca. 15 Minuten goldbraun.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 597
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 70 g