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🍽️ Spargel-Tatar auf knusprigem Toast
178 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 6 Stangen grüner Spargel
- 1 Schalotte
- 150 g Lachsfilet
- 0.5 TL Wasabi-Paste
- 1 EL weißer Balsamessig
- 2 EL Traubenkernöl
- 1 Spritzer Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 4 Scheiben Toastbrot
- Dillspitzen (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Heize einen Topf mit Salzwasser auf.
- 2. Schäle den unteren Teil der Spargelstangen.
- 3. Koche den Spargel in dem Salzwasser für etwa 10 Minuten, bis er noch einen leichten Biss hat.
- 4. Schrecke den Spargel sofort mit kaltem Wasser ab, damit er nicht weiter gart.
- 5. Lasse den Spargel gut abtropfen.
- 6. Hacke den Spargel fein.
- 7. Schäle die Schalotte.
- 8. Würfle die Schalotte sehr fein.
- 9. Spüle den Lachs kurz ab.
- 10. Tupfe den Lachs mit einem Küchentuch trocken.
- 11. Würfle den Lachs klein.
- 12. Gib den Lachs, die Schalotte und den Spargel in eine Schüssel.
- 13. Vermenge die Zutaten mit Wasabi, Essig und Öl.
- 14. Würze die Mischung mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 15. Toast die Scheiben goldbraun.
- 16. Lege die Toastscheiben auf einen Teller.
- 17. Verwende einen Backring, um das Spargel-Tatar auf den Toast zu formen.
- 18. Garniere das Gericht mit frischer Dille.
- 19. Serviere den Toast sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 178
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 12 g