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🍽️ Knusprige Spargel-Galette mit Feta-Creme
664 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Dinkelmehl Type 1050 (+ 1 EL zum Arbeiten)
- 120 g kalte Butter
- 1 Ei
- Salz
- 75 g Erbsen (frisch gepalt oder tiefgekühlt)
- 120 g grüner Spargel
- 100 g Lauch (1 kleine Stange)
- 3 Baby- Zucchini (à 100 g)
- 1 EL Olivenöl
- Pfeffer
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Feta (45 % Fett i. Tr.)
- 3 EL Milch (3,5 % Fett)
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Eigelb
- 1 Handvoll Brunnenkresse (à 5 g)
- 2 EL Joghurt (3,5 % Fett) (à 15 g)
- 1 EL Traubenkernöl
Zubereitung
- 1. Gib Mehl, Butter, Ei und Salz in eine Schüssel.
- 2. Knete alles zu einem glatten Teig.
- 3. Füge bei Bedarf ein wenig kaltes Wasser oder etwas mehr Mehl hinzu.
- 4. Forme den Teig zu einer Kugel.
- 5. Decke die Teigkugel ab.
- 6. Lass den Teig 20 Minuten im Kühlschrank ruhen.
- 7. Tau gefrorene Erbsen auf, falls du welche verwendest.
- 8. Wasche den Spargel gründlich.
- 9. Schäle das untere Drittel der Spargelstangen.
- 10. Schneide die holzigen Enden des Spargels ab.
- 11. Schneide die Spargelstangen in fingerlange Stücke.
- 12. Halbiere den Lauch längs.
- 13. Putze und wasche den Lauch.
- 14. Schneide den Lauch in Stücke, die so lang sind wie der Spargel.
- 15. Wasche die Zucchini.
- 16. Schneide die Zucchini längs in dünne Streifen.
- 17. Gib das vorbereitete Gemüse in eine Schüssel.
- 18. Tunke das Gemüse mit Öl, Salz und Pfeffer.
- 19. Schäle die Schalotte.
- 20. Schäle den Knoblauch.
- 21. Würfle die Schalotte und den Knoblauch fein.
- 22. Gib die gewürfelten Schalotten und den Knoblauch in eine Schüssel.
- 23. Füge 120 Gramm Feta hinzu.
- 24. Gib etwas Milch hinzu.
- 25. Rühre die Mischung cremig.
- 26. Würze die Fetacreme mit Salz.
- 27. Würze die Fetacreme mit Pfeffer.
- 28. Gib etwas Zitronensaft zur Fetacreme.
- 29. Stäube eine Arbeitsfläche mit Mehl ein.
- 30. Roll den Teig rund aus.
- 31. Achte auf einen Durchmesser von ca. 40 Zentimetern.
- 32. Achte auf eine Dicke von 5 bis 6 Millimetern.
- 33. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 34. Lege den Teig auf das vorbereitete Backblech.
- 35. Verstreiche die Fetacreme auf dem Teig.
- 36. Lasse einen 5 Zentimeter breiten Rand rundherum frei.
- 37. Verteile das Gemüse auf der eingefetteten Fläche.
- 38. Streue den restlichen Feta über das Gemüse.
- 39. Klappe den Teigrand nach innen über das Gemüse.
- 40. Bestreiche den Teigrand mit Eigelb.
- 41. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 42. Backe die Galette 30 bis 35 Minuten.
- 43. Backe die Galette goldbraun.
- 44. Putze die Kresse.
- 45. Wasche die Kresse.
- 46. Schüttle die Kresse trocken.
- 47. Hebe einige Kresseblätter zum Garnieren beiseite.
- 48. Püriere den Rest der Kresse sehr fein.
- 49. Mische Joghurt in die Kressenpüree.
- 50. Mische Traubenkernöl in die Kressenpüree.
- 51. Würze die Sauce mit Salz.
- 52. Würze die Sauce mit Pfeffer.
- 53. Würze die Sauce mit Zitronensaft.
- 54. Träufle die Sauce über die fertige Galette.
- 55. Garniere die Galette mit den aufbewahrten Kresseblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 664
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 51 g