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🍰 Spargel-Törtchen mit Baiser-Topping
62 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 Stangen Spargel
- Salz
- 1 TL Zucker
- 2 Eiweiß
- weißer Pfeffer (aus der Mühle)
- Butter (für die Förmchen)
- Kresse (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Fette vier kleine Törtchenformen mit Butter ein.
- 3. Schäle den unteren Drittel der Spargelstangen.
- 4. Teile die Spargelstangen in der Mitte durch.
- 5. Brate die Spargelstücke in Salzwasser mit etwas Zucker für etwa 10 Minuten.
- 6. Nimm den Spargel vom Herd, bevor er komplett weich ist.
- 7. Schlage die Eiweiße mit einer Prise Salz und Pfeffer steif.
- 8. Nimm vier Esslöffel der Eimasse beiseite.
- 9. Fülle den Rest der Eimasse in die vorbereiteten Törtchenformen.
- 10. Backe die Törtchen für etwa 10 Minuten im Ofen.
- 11. Nimm die Törtchen aus dem Ofen.
- 12. Gib den abgetropften Spargel auf die Törtchen.
- 13. Gib die vier Esslöffel Eimasse, die du beiseite genommen hast, in die Mitte der Törtchen.
- 14. Backe die Törtchen für weitere 10 Minuten fertig.
- 15. Nimm die Törtchen aus dem Ofen.
- 16. Lass die Törtchen abkühlen.
- 17. Dekoriere die Törtchen mit Kresse.
- 18. Serviere die Törtchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 62
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g