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🍽️ Spanische Reissuppe mit Scampi
565 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL Olivenöl
- 200 g Paellareis
- 150 ml trockener Weißwein
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Lorbeerblatt
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
- 1 Döschen Safranfäden (0,1 g)
- 1 l Gemüsebrühe
- 500 g Venusmuscheln
- 12 Riesengarnelen
- 4 Scampi
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad vor. Verwende dabei die Funktion für Ober- und Unterhitze.
- 2. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch. Schneide beide Zutaten in sehr kleine Würfel.
- 3. Gib das Öl in eine Auflaufform und erhitze es im Ofen.
- 4. Gib die Zwiebeln und den Knoblauch in die heiße Form. Dünste sie kurz an, bis sie weich, aber noch nicht braun sind.
- 5. Gib den Reis dazu. Brate ihn für ein paar Minuten mit, bis die Körner leicht durchscheinend wirken.
- 6. Lösche das Ganze mit dem Wein ab.
- 7. Würze die Suppe mit Salz, Pfeffer, einem Lorbeerblatt und Paprikapulver.
- 8. Gib die Safranfäden in zwei Esslöffel heiße Brühe. Lass sie dort für ein paar Minuten ziehen.
- 9. Gieße die Safran-Brühe zusammen mit dem restlichen Brühe über den Reis.
- 10. Lass die Suppe im Ofen für etwa 10 Minuten garen.
- 11. Wasche die Muscheln gründlich. Entferne eventuelle Schmutzreste oder Bart.
- 12. Spüle die Garnelen und Scampi unter kaltem Wasser ab. Tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 13. Gib die Muscheln, Garnelen und Scampi zur Reissuppe.
- 14. Lass alles für weitere 10 Minuten im Ofen garen.
- 15. Nimm die Suppe aus dem Ofen. Entferne die Muscheln, die sich nicht geöffnet haben.
- 16. Schmecke die Suppe abschließend mit Gewürzen ab. Serviere sie dann heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 565
- Protein: 56 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 50 g