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🍽️ Spanische Marinade für Schnitzel
1085 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Knoblauchzehen
- 125 ml Sherry
- 2 EL Honig
- 4 Schnitzel (Hähnchen, Kalb oder Pute)
- Cayennepfeffer
- 2 EL Öl
- Salz
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie sehr fein.
- 2. Gieße den Sherry in einen kleinen Topf.
- 3. Bringe den Sherry auf dem Herd zum Kochen.
- 4. Rühre den Honig und den gehackten Knoblauch in die kochende Flüssigkeit ein.
- 5. Lasse die Mischung für 1 Minute bei schwacher Hitze köcheln.
- 6. Nimm den Topf vom Herd.
- 7. Lasse die Marinade kurz abkühlen.
- 8. Würze die Schnitzel kräftig mit Cayennepfeffer.
- 9. Lege die gewürzten Schnitzel in eine Schale.
- 10. Gieße die warme Marinade gleichmäßig über das Fleisch.
- 11. Stelle die Schale für 12 Stunden in den Kühlschrank.
- 12. Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 13. Tupfe die marinierten Schnitzel mit Küchenpapier trocken.
- 14. Brate die Schnitzel für 3 bis 4 Minuten von einer Seite.
- 15. Wende die Schnitzel und brate sie für weitere 3 bis 4 Minuten von der anderen Seite.
- 16. Würze die fertigen Schnitzel abschließend mit Salz.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1085
- Protein: 135 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 30 g