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🍝 Spaghetti mit frischer Tomaten-Rucola-Sauce
602 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg Tomaten
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Bund Rucola (Rauke)
- 5 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 1 Prise Zucker
- 500 g Spaghetti
Zubereitung
- 1. Schneide die Tomaten kreuzweise an der Unterseite ein.
- 2. Gib die Tomaten für 2 bis 3 Minuten in kochendes Salzwasser.
- 3. Nimm die Tomaten heraus und spüle sie sofort mit kaltem Wasser ab.
- 4. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 5. Viertele die Tomaten und entferne die Kerne.
- 6. Schneide das Tomatenfleisch in kleine Stücke.
- 7. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie fein.
- 8. Wasche den Rucola und entferne verletztes Blattwerk.
- 9. Schneide große Rucola-Blätter in kleinere Stücke.
- 10. Vermische die Tomatenstücke mit dem Knoblauch, dem Olivenöl und dem Zitronensaft.
- 11. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 12. Koche die Spaghetti nach Packungsanleitung in Salzwasser.
- 13. Gieße die Nudeln ab und lass sie gut abtropfen.
- 14. Hebe dir etwas Nudelwasser auf und gib den Rest zum Tomaten-Rucola-Sugo.
- 15. Vermische die abgetropften Spaghetti mit der Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 602
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 97 g