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🍝 Spaghetti mit Garnelen
641 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Spaghetti (Tricolore)
- 4 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 Dose Artischockenherz
- 0.125 l trockenen Wermut
- Saft einer Zitronen
- 250 g und gekochte Garnelen
- 2 Dill
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Öffne die Dose mit den Artischocken und gieße die Flüssigkeit ab.
- 2. Entferne alle harten oder dunklen Spitzen der Artischocken.
- 3. Schneide die Artischocken längs durch die Mitte.
- 4. Teile die Artischockenhälften in kleine Spalten.
- 5. Wasche den Dill unter fließendem Wasser.
- 6. Zupfe die Dillblätter von den Stängeln.
- 7. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne.
- 8. Brate die gewürfelte Zwiebel im heißen Öl an.
- 9. Gib den fein gehackten Knoblauch zur Zwiebel.
- 10. Rühre einen Esslöffel Tomatenmark unter.
- 11. Brate die Mischung kurz an, bis sie duftet.
- 12. Lösche das Ganze mit dem Wermut ab.
- 13. Gib den Zitronensaft hinzu.
- 14. Hebe die Artischockenspaltchen unter die Sauce.
- 15. Gib die abgetropften Garnelen hinzu.
- 16. Würze die Mischung mit Salz.
- 17. Würze die Mischung mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.
- 18. Bringe viel Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 19. Gib Salz in das kochende Wasser.
- 20. Koche die Spaghetti bissfest (al dente).
- 21. Gieße die Nudeln ab.
- 22. Vermische die Nudeln mit der Garnelensauce.
- 23. Portioniere die Pasta auf die Teller.
- 24. Garniere die Gerichte mit den frischen Dillblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 641
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 87 g