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🍽️ Skrei mit knuspriger Chorizo und cremigem Kartoffelpüree
592 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g norwegisches Skreifilet (Winterkabeljau)
- 5 EL Salz
- 1 l Wasser
- 1 EL Sonnenblumenöl
- 100 g Chorizo
- 2 Zweige Petersilie
- 0.5 Granatapfel
- 1 Zitrone
- 600 g mehligkochende Kartoffeln
- 150 ml lauwarme Milch (3,5 % Fett)
- 30 g Butter
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze ein.
- 2. Teile den Skrei-Fisch in gleich große Stücke.
- 3. Löse Salz in Wasser auf und lege den Fisch für 15 Minuten in die Mischung.
- 4. Nimm den Fisch nach 15 Minuten aus der Salzlake und trockne ihn vorsichtig mit einem Küchentuch ab.
- 5. Brate den Skrei für etwa 3 Minuten in Sonnenblumenöl auf der Hautseite an, bis diese goldbraun wird.
- 6. Lege den Fisch mit der Hautseite nach oben in eine gefettete Auflaufform und backe ihn für ca. 3 Minuten im heißen Ofen, bis er durchgegart ist.
- 7. Schneide die Chorizo-Wurst in Scheiben und brate sie in der Pfanne mit dem Fett vom Fisch an, bis sie knusprig sind.
- 8. Hacke die Petersilie fein, hole die Kerne aus dem Granatapfel und reibe die Schale der Zitrone fein ab.
- 9. Vermische die gehackte Petersilie, die Granatapfelkerne und die Zitronenschale mit der gebratenen Chorizo.
- 10. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in gleichmäßige Scheiben.
- 11. Koche die Kartoffeln weich, stampfe sie dann mit Milch und Butter zu einem cremigen Püree.
- 12. Würze das Püree abschließend mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 13. Richte den fertigen Skrei mit der Chorizo-Mischung und dem Kartoffelpüree an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 592
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 36 g