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🍽️ Fruchtiger Garnelen-Kartoffel-Salat mit Jakobsmuscheln
475 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Jakobsmuscheln (mit Schale oder ausgelöstes Muskelfleisch)
- 6 größere Garnelen (küchenfertig)
- 2 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Butterschmalz
- 0.5 TL Senf
- 3 TL Weißweinessig
- 2 EL Olivenöl
- 1 Prise Zucker
- 250 g gegarte Kartoffeln
- 1 EL gehackte Petersilie
Zubereitung
- 1. Wasche die Muscheln gründlich unter fließendem kaltem Wasser.
- 2. Öffne die Muscheln, indem du mit der Messerspitze vorsichtig am Schalenrand entlangfährst und den Schließmuskel durchtrennst.
- 3. Hebe den oberen Muscheldeckel ab.
- 4. Löse das Muschelfleisch vorsichtig mit dem Messer von der Schale.
- 5. Entferne das graue Gewebe und die dunklen Ränder vom weißen Fleisch.
- 6. Spüle das gereinigte Muschelfleisch mehrmals gründlich ab.
- 7. Trenne die orangerote Eizelle (Corail) vom Fleisch.
- 8. Schneide das Muschelfleisch quer in zwei Hälften.
- 9. Beträufle das Muschelfleisch und die Garnelen mit Zitronensaft.
- 10. Würze die Meeresfrüchte leicht mit Salz und Pfeffer.
- 11. Schneide die Kartoffeln in Spalten.
- 12. Verrühre Senf, Essig, Salz, Pfeffer und Zucker in einer kleinen Schüssel.
- 13. Schlage das Öl langsam unter die Mischung, während du weiter rührst.
- 14. Schmecke die Vinaigrette abschließend ab.
- 15. Erhitze Butterschmalz in einer Bratpfanne.
- 16. Brate die Jakobsmuscheln und Garnelen in der Pfanne.
- 17. Brate jede Seite etwa 1 bis 2 Minuten goldbraun.
- 18. Vermische die Kartoffelspalten mit der Vinaigrette.
- 19. Hebe die gehackte Petersilie unter die Kartoffeln.
- 20. Richte den Salat in Schälchen an.
- 21. Belege die Schälchen mit den gebratenen Jakobsmuscheln und Garnelen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 475
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 29 g