← Alle Rezepte
🍽️ Gegrillte Garnelen-Spieße mit frischen Tomaten
192 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 400 g Garnelen (geschält und entdarmt)
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Msp. gemahlener Koriander
- 0.5 Handvoll Thymian
- 200 g Kirschtomaten
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Spüle die Garnelen unter kaltem Wasser ab und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Verrühre das Olivenöl mit dem Zitronensaft und dem gehackten Koriander in einer Schüssel.
- 3. Spüle die Thymianzweige ab, schüttle sie trocken und zupfe die Blättchen von den Stängeln.
- 4. Rühre die Thymianblätter in die Öl-Zitronen-Mischung ein.
- 5. Bestreiche die Garnelen vollständig mit dieser Marinade.
- 6. Lasse die Garnelen abgedeckt für mindestens eine Stunde im Kühlschrank marinieren.
- 7. Wasche die Kirschtomaten und halbiere sie.
- 8. Nimm die Garnelen aus der Marinade und lasse sie kurz abtropfen.
- 9. Stecke die Garnelen und die Tomatenhälften abwechselnd auf die Spieße.
- 10. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei niedriger Hitze.
- 11. Brate die Spieße für etwa drei Minuten, wende sie dabei einmal.
- 12. Würze die Spieße während des Bratens mit Salz und Pfeffer.
- 13. Verteile die fertigen Spieße auf den Tellern.
- 14. Beträufle die Spieße mit der übrig gebliebenen Marinade und serviere sie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 192
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 3 g