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🍰 Sesam-Pfannkuchen gefüllt mit Champignons und Ricotta
471 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Eier
- 150 g Mehl
- 300 ml Mineralwasser (mit Kohlensäure)
- Salz
- Pfeffer
- 3 Frühlingszwiebeln
- 500 g Champignons
- 2 EL Öl
- 150 g Ricotta
- 2 EL Sesam
- 125 g saure Sahne (10 % Fett)
- 125 ml Milch (1,5 % Fett)
Zubereitung
- 1. Schlage die Eier in eine große Schüssel.
- 2. Siebe das Mehl über die Eier.
- 3. Verrühre die Mischung mit einem Schneebesen, bis ein glatter Teig entsteht.
- 4. Gieße nach und nach das Mineralwasser zu und rühre weiter.
- 5. Würze den Teig mit Salz und Pfeffer.
- 6. Wasche die Frühlingszwiebeln und entferne die Enden.
- 7. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 8. Putze die Champignons.
- 9. Schneide die Champignons je nach Größe in Hälften oder Viertel.
- 10. Erhitze einen Teelöffel Öl in einer Pfanne.
- 11. Dünste die Zwiebeln und Champignons bei mittlerer Hitze für etwa fünf Minuten.
- 12. Rühre den Ricotta unter das Pilzgemüse.
- 13. Schmecke die Füllung mit Salz und Pfeffer ab.
- 14. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 15. Erhitze etwas Öl in einer beschichteten Pfanne.
- 16. Rühre den Pfannkuchenteig noch einmal um.
- 17. Gieße portionsweise kleine Mengen Teig mit einer Kelle in die heiße Pfanne.
- 18. Schwenke die Pfanne, um den Teig dünn und gleichmäßig zu verteilen.
- 19. Bestreue den Teig mit Sesam.
- 20. Backe den Pfannkuchen für etwa eine Minute, bis er goldgelb ist.
- 21. Wende den Pfannkuchen und backe ihn fertig.
- 22. Wiederhole diesen Vorgang, bis du insgesamt acht dünne Pfannkuchen gebacken hast.
- 23. Bestreiche jeden Pfannkuchen mit der Pilz-Ricotta-Mischung.
- 24. Rolle die gefüllten Pfannkuchen auf.
- 25. Lege die Rollen dicht nebeneinander in eine flache Auflaufform.
- 26. Verrühre die saure Sahne mit Milch und dem restlichen Sesam in einer kleinen Schüssel.
- 27. Würze die Sahnesauce kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 28. Gieße die Sauce über die Pfannkuchenrollen.
- 29. Heize den Backofen auf 225 Grad Celsius vor (Umluft 200 Grad, Gas Stufe 3-4).
- 30. Lege die Auflaufform auf die mittlere Schiene.
- 31. Überbacke die Pfannkuchen für etwa zehn Minuten im Ofen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 471
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 38 g