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🍽️ Knusprige Semmelknödel-Soufflés
333 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 125 g Brötchen (vom Vortag)
- 1 Zwiebel
- 0.5 Bund Petersilie
- 3 Stiele Majoran
- 20 g Butter
- 2 Eier
- 100 ml Milch (1,5 % Fett)
- Salz
- Pfeffer
- Muskatnuss
Zubereitung
- 1. Schneide die Brötchen in kleine Würfel.
- 2. Verteile die Würfel auf einem Backblech.
- 3. Heize den Ofen auf 200 Grad vor (bei Umluft 180 Grad oder Gasstufe 3).
- 4. Backe die Brötchenwürfel für 5 Minuten im Ofen.
- 5. Nimm das Blech heraus und gib die gerösteten Würfel in eine große Schüssel.
- 6. Schäle die Zwiebel.
- 7. Hacke die Zwiebel fein.
- 8. Wasche Petersilie und Majoran.
- 9. Schüttle die Kräuter trocken.
- 10. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 11. Hacke die Kräuter fein.
- 12. Schmelze die Butter in einer Pfanne.
- 13. Lass die Butter leicht schäumen.
- 14. Gib die gehackte Zwiebel in die Pfanne.
- 15. Dünste die Zwiebel bei mittlerer Hitze für 3 bis 4 Minuten.
- 16. Gib die Zwiebeln glasig, wenn sie weich und durchscheinend sind.
- 17. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 18. Gib die gehackten Petersilie und Majoran in die Pfanne.
- 19. Gib die gerösteten Brotwürfel in die Pfanne.
- 20. Vermische alle Zutaten in der Pfanne gut miteinander.
- 21. Übergieße die Mischung in die große Schüssel mit den restlichen Brotwürfeln.
- 22. Trenne die Eier.
- 23. Gib das Eigelb in eine separate kleine Schüssel.
- 24. Gib die Milch zu den Eigelben.
- 25. Würze die Eigelb-Milch-Mischung mit Salz.
- 26. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 27. Reibe etwas frische Muskatnuss über die Mischung.
- 28. Verrühre die Eigelb-Milch-Mischung mit einem Schneebesen.
- 29. Gieße die Eigelb-Mischung über die Brotwürfel.
- 30. Rühre alles gründlich durch, bis das Brot die Flüssigkeit aufgesogen hat.
- 31. Gib eine Prise Salz in ein hohes Gefäß.
- 32. Schlage das Eiweiß steif.
- 33. Hebe das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter die Brotmasse.
- 34. Fette zwei feuerfeste Förmchen mit etwas Butter ein.
- 35. Fülle die Brot-Ei-Mischung in die Förmchen.
- 36. Backe die Soufflés im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad (Umluft 180 Grad, Gasstufe 3).
- 37. Backe die Soufflés für etwa 30 Minuten.
- 38. Nimm die Förmchen aus dem Ofen.
- 39. Lass die Soufflés für 2 Minuten abkühlen.
- 40. Stürze die Soufflés auf Teller.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 333
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 31 g