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🍽️ Knusprige Sellerieschnitzel mit Rucola-Salat
406 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 große Knollensellerie
- 2 Eier
- 3 EL Mehl
- 6 EL Semmelbrösel
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Bund Rucola
- 4 reife Tomaten
- 6 EL Olivenöl
- 3 EL Balsamessig
- Butterschmalz (zum Ausbacken)
Zubereitung
- 1. Schäle die Selleriewurzel vollständig.
- 2. Schneide die Selleriewurzel in etwa 1 Zentimeter dicke Scheiben.
- 3. Bringe Wasser zum Kochen und gib etwas Salz hinzu.
- 4. Koche die Selleriescheiben kurz in dem Salzwasser (dies nennt man Blanchieren, also kurzes Garen in kochendem Wasser).
- 5. Hole die Scheiben sofort aus dem heißen Wasser.
- 6. Tauche die Scheiben direkt in eine Schüssel mit kaltem Wasser, um den Garprozess zu stoppen.
- 7. Nimm die Scheiben aus dem kalten Wasser.
- 8. Tupfe die Scheiben mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 9. Würze die trockenen Scheiben mit Salz und Pfeffer.
- 10. Gib Mehl auf einen flachen Teller.
- 11. Gib Paniermehl auf einen zweiten, separaten Teller.
- 12. Schlage die Eier in einer flachen Schüssel mit einer Gabel oder einem Schneebesen locker auf.
- 13. Nimm eine Selleriescheibe und wende sie im Mehl.
- 14. Schüttle überschüssiges Mehl von der Scheibe ab.
- 15. Tauche die bemehlte Scheibe in die Eimischung.
- 16. Lege die Scheibe in das Paniermehl.
- 17. Drücke das Paniermehl leicht an, damit es haftet.
- 18. Wiederhole diesen Vorgang für alle Selleriescheiben.
- 19. Erhitze Butterschmalz in einer Pfanne.
- 20. Lege die panierten Scheiben in die heiße Pfanne.
- 21. Brate die Scheiben langsam auf einer Seite goldbraun.
- 22. Wende die Scheiben und brate auch die andere Seite goldbraun.
- 23. Wasche den Rucola unter fließendem Wasser.
- 24. Zupfe die harten Stiele vom Rucola ab.
- 25. Wasche die Tomaten.
- 26. Schneide die Tomaten in der Mitte durch.
- 27. Entferne den harten Strunk (das harte Ende, wo der Stiel saß) von den Tomatenhälften.
- 28. Schneide die Tomaten in Spalten.
- 29. Gib Essig und Öl in eine kleine Schüssel.
- 30. Rühre Essig und Öl kräftig zusammen, bis sie sich verbinden.
- 31. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer.
- 32. Gib den Rucola und die Tomaten in eine große Schüssel.
- 33. Gieße das Dressing über den Salat.
- 34. Hebe die Salatbestandteile vorsichtig durch, damit alles gleichmäßig bedeckt ist.
- 35. Serviere den Salat zusammen mit den gebratenen Sellerieschnitzeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 406
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 27 g