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🍽️ Gebratene Selleriestücke mit Tomatensalat
498 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Knollensellerie (á 500g)
- 0.5 Zitrone (Saft)
- 100 g Semmelbrösel
- 1 EL gehackte Petersilie
- 2 EL geriebener Parmesan
- 2 Eier
- 4 EL Mehl
- 8 EL Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 600 g kleine Tomaten
- 1 dickere Frühlingszwiebel
- 1 EL Weißweinessig
- 2 EL Öl
Zubereitung
- 1. Wasche die Sellerieknollen gründlich.
- 2. Lege die ungeschälten Knollen in einen Topf mit reichlich Salzwasser.
- 3. Koche den Sellerie für etwa 50 Minuten, bis er gar ist.
- 4. Nimm die Knollen aus dem Wasser und lasse sie in kaltem Wasser abkühlen.
- 5. Schäle die abgekühlten Sellerieknollen.
- 6. Schneide acht gleich dicke Scheiben mit einer Stärke von etwa 1 cm ab.
- 7. Verteile Mehl, verquirlte Eier und Semmelbrösel auf drei separate Teller.
- 8. Vermische die Semmelbrösel mit gehackter Petersilie und geriebenem Parmesan.
- 9. Beträufle die Selleriescheiben mit etwas Zitronensaft.
- 10. Würze die Scheiben mit Salz und Pfeffer.
- 11. Wende jede Scheibe zuerst im Mehl.
- 12. Tauche die bemehlten Scheiben anschließend in die verquirlten Eier.
- 13. Hülle die Scheiben zuletzt in der Semmelbröselmischung.
- 14. Erhitze Öl in einer Bratpfanne.
- 15. Brate die Selleriescheiben portionsweise bei mittlerer Hitze.
- 16. Brate jede Seite etwa 4 Minuten, bis sie goldbraun ist.
- 17. Halte die fertigen Schnitzel im vorgeheizten Backofen bei 70 Grad Grad warm.
- 18. Wasche die Tomaten und halbiere oder viertele sie.
- 19. Wasche die Frühlingszwiebeln und putze sie.
- 20. Schneide die Frühlingszwiebeln nach Belieben klein, inklusive des grünen Teils.
- 21. Verrühre Essig, Salz, Pfeffer und Öl zu einer Salatsauce.
- 22. Vermenge die Tomaten und Frühlingszwiebeln mit der Sauce.
- 23. Richte die warmen Sellerieschnitzel auf Tellern an.
- 24. Gib den Tomatensalat dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 498
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 40 g