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🍽️ Knuspriger Sellerie-Möhren-Salat mit Apfel
410 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Äpfel
- 250 g Knollensellerie
- 2 Möhren
- 50 g Walnusskerne
- Zitronen
- 2 EL Öl
- 2 EL Obstessig
- 150 g Joghurt
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 125 ml Schlagsahne
- 0.5 Kästchen Kresse
Zubereitung
- 1. Schäle die Selleriestangen.
- 2. Reibe den geschälten Sellerie fein auf einer Reibe.
- 3. Wasche die Äpfel gründlich.
- 4. Teile die Äpfel in vier Stücke.
- 5. Entferne das Kerngehäuse aus den Apfelstücken.
- 6. Schneide die Apfelstücke in kleine Stifte.
- 7. Beträufle die Apfelspalten mit Zitronensaft.
- 8. Wasche die Möhren.
- 9. Schäle die Möhren.
- 10. Reibe die Möhren fein auf einer Reibe.
- 11. Gib den geriebenen Sellerie und die Möhren in eine große Schüssel.
- 12. Gib die vorbereiteten Apfelstifte dazu.
- 13. Gib die Walnüsse in die Schüssel.
- 14. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 15. Gib das Öl in eine kleine Schale.
- 16. Gib den Essig in die Schale mit dem Öl.
- 17. Gib den Joghurt in die Schale.
- 18. Gib die Sahne in die Schale.
- 19. Verrühre die Sauce-Zutaten kräftig.
- 20. Würze die Sauce mit Salz.
- 21. Würze die Sauce mit Pfeffer.
- 22. Hebe die fertige Sauce vorsichtig unter den Salat.
- 23. Lass den Salat kurz durchziehen.
- 24. Garniere den Salat mit Kresse.
- 25. Serviere den Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 410
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 37 g