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🍽️ Seeteufel-Wirsing-Rollen mit Safran-Nudeln und Muschelsauce
614 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.1 g Safranfäden (1 Päckchen)
- 2 Eier
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- 300 g Weizenmehl
- 100 g kleine Möhren (2 kleine Möhren)
- 1 Knolle Fenchel
- 2 Schalotten
- 500 g Miesmuscheln (oder zur Hälfte Venusmuscheln)
- 125 ml trockener Wermut
- 150 ml Sojacreme
- Pfeffer
- etwas Weizengrieß
- 6 Blätter Wirsing (von einem großen Wirsing)
- 600 g Seeteufelfilet (im Stück)
- 4 Stiele Kerbel
Zubereitung
- 1. Gib Safranfäden in eine kleine Schale.
- 2. Übergieße den Safran mit 4 Esslöffeln heißem Wasser.
- 3. Lasse die Mischung 10 Minuten lang ziehen.
- 4. Verrühre die Eier mit 1 Esslöffel Olivenöl, Salz und dem Safranwasser.
- 5. Gib das Mehl in eine separate Schüssel.
- 6. Gieße die Eimischung zu dem Mehl.
- 7. Knete den Teig mit den Knethaken eines Handmixers, bis sich eine Kugel bildet.
- 8. Gib den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche.
- 9. Knete den Teig weitere 4 bis 5 Minuten mit den Händen durch.
- 10. Wickle den Teig in Frischhaltefolie ein.
- 11. Lasse den Teig 1 Stunde lang ruhen.
- 12. Putze Möhren und Fenchel und wasche sie.
- 13. Würfle das Gemüse sehr fein.
- 14. Schäle die Schalotte.
- 15. Hacke die Schalotte fein.
- 16. Wasche die Muscheln gründlich.
- 17. Entferne die Barten von den Muscheln.
- 18. Lasse die Muscheln abtropfen.
- 19. Wirf alle Muscheln weg, die bereits geöffnet sind.
- 20. Erhitze das restliche Öl in einem großen Topf.
- 21. Dünste das vorbereitete Gemüse bei mittlerer Hitze glasig, aber nicht bräunend.
- 22. Lösche das Gemüse mit Wermut ab.
- 23. Gib die Muscheln in den Topf.
- 24. Gare die Muscheln 4 bis 5 Minuten, bis sie sich geöffnet haben.
- 25. Nimm die Muscheln aus dem Topf.
- 26. Stelle die Muscheln beiseite.
- 27. Wirf alle Muscheln weg, die nach dem Garen noch geschlossen sind.
- 28. Koch den Muschelsud bei starker Hitze in etwa 5 Minuten auf die Hälfte ein.
- 29. Rühre die Sojacreme unter.
- 30. Lasse die Sauce weitere 4 bis 5 Minuten einkochen, bis sie cremig ist.
- 31. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 32. Gib die Muscheln zurück in die Sauce.
- 33. Teile den Safranteig in 3 Portionen.
- 34. Rolle jede Portion mit einer Nudelmaschine auf Stufe 2 dünn aus.
- 35. Schneide die Teigblätter zu Bandnudeln.
- 36. Streiche ein Backblech mit Grieß aus.
- 37. Lege die Nudeln auf das Backblech.
- 38. Stelle die Nudeln kühl, bis du sie brauchst.
- 39. Löse die Wirsingblätter vom Kopf.
- 40. Bringe Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 41. Gare die Wirsingblätter 2 Minuten im kochenden Wasser.
- 42. Gieße die Blätter ab.
- 43. Lasse die Blätter gut abtropfen.
- 44. Schneide die dicken Blattrippen heraus.
- 45. Tupfe die Blätter gründlich trocken.
- 46. Lege ein großes Stück Alufolie (70x70 cm) auf die Arbeitsfläche.
- 47. Bedecke die Alufolie mit Frischhaltefolie.
- 48. Lege die Wirsingblätter überlappend auf die Folie.
- 49. Lasse links und rechts jeweils einen 4 cm breiten Rand frei.
- 50. Würze die Blätter leicht mit Salz und Pfeffer.
- 51. Spüle das Seeteufelfilet ab.
- 52. Tupfe das Filet trocken.
- 53. Würze das Filet mit Pfeffer.
- 54. Lege das Filet auf den unteren Rand des Wirsings.
- 55. Rolle den Wirsing mithilfe der Folie fest auf.
- 56. Drehe die Enden der Rolle fest zusammen.
- 57. Bringe Salzwasser in einem sehr großen Topf zum Kochen.
- 58. Gib die Wirsingrolle in das kochende Wasser.
- 59. Gare die Rolle bei mittlerer Hitze 20 bis 25 Minuten knapp unter dem Siedepunkt.
- 60. Wasche den Kerbel.
- 61. Schüttle den Kerbel trocken.
- 62. Zupfe den Kerbel klein.
- 63. Gare die Nudeln 3 bis 4 Minuten in kochendem Salzwasser.
- 64. Erhitze das Muschel-Ragout.
- 65. Würze das Ragout mit Salz und Pfeffer.
- 66. Hebe die Wirsingrolle aus dem Wasser.
- 67. Schneide die Rolle in dicke Scheiben.
- 68. Entferne die Folie vorsichtig.
- 69. Gieße die Nudeln ab.
- 70. Richte die Nudeln dekorativ auf Tellern an.
- 71. Gib den Seeteufel und das Muschel-Ragout zu den Nudeln.
- 72. Garniere das Gericht mit Kerbel.
- 73. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 614
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 66 g