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🍽️ Marinierter Schweinebraten mit scharfem Glanz
516 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Chilischoten
- 2 TL Ingwer
- 3 EL Sojasauce
- 1 EL Honig
- 2 EL Orangensaft
- 1.5 kg Schweinerollbraten (aus der Keule)
- 250 g Schalotten
- 3 EL Öl
- 600 ml heiße Fleischbrühe (Instant)
- 1 EL Speisestärke
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Wasche die Chilis unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne die Kerne aus den Chilis.
- 3. Schneide die Chilis in sehr feine Streifen.
- 4. Verrühre die Chilistreifen mit dem Ingwer, der Sojasauce, dem Honig und dem Orangensaft in einer Schüssel.
- 5. Bestreiche das Fleisch rundherum vollständig mit der Marinade.
- 6. Gib das Fleisch in einen Gefrierbeutel.
- 7. Stelle den Beutel über Nacht in den Kühlschrank.
- 8. Schäle die Schalotten.
- 9. Schneide die Schalotten in Viertel oder kleine Achtel.
- 10. Nimm das Fleisch aus dem Beutel.
- 11. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken.
- 12. Hebe die übrig gebliebene Marinade in einem kleinen Gefäß auf.
- 13. Erhitze das Öl in einem Bräter.
- 14. Brate das Fleisch rundherum scharf an.
- 15. Gib die Schalotten zum Fleisch in den Bräter.
- 16. Brate die Schalotten für zwei Minuten mit an.
- 17. Heize den Backofen auf 180 Grad vor.
- 18. Stelle den Bräter in den vorgeheizten Ofen.
- 19. Schmore das Fleisch für etwa 60 Minuten.
- 20. Gieße die Fleischbrühe nach und nach über das Fleisch.
- 21. Stelle die Ofentemperatur auf 225 Grad hoch.
- 22. Bestreiche den Braten mit der aufbewahrten restlichen Marinade.
- 23. Brate das Fleisch für weitere 15 Minuten fertig.
- 24. Nimm den Braten aus dem Ofen.
- 25. Halte das Fleisch warm.
- 26. Rühre die Speisestärke mit wenig Wasser glatt.
- 27. Binde den Bratfond mit der Stärke-Mischung.
- 28. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 29. Schneide den Braten in Scheiben.
- 30. Serviere die Fleischscheiben mit der Sauce, grünem Spargel und Bandnudeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 516
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 16 g